虽然乳腺结节并不会危害我们的生命，但需要注意的是，如果长期不注意并无治疗方案的话，后期可能会演变成乳腺癌，会严重威胁生命。因此，我们一定要在平时生活中多注意保护乳腺，尤其是在饮食方面，要多吃对乳腺好的食物。
那么吃什么食物对乳腺好呢?
1、丝瓜
因为丝瓜是凉性食物，能帮助我们清热解毒、凉血化痰、疏通乳腺等，丝瓜中还含有一种干扰素诱生剂，这对体内的癌细胞有着非常重要的抑制作用。所以能减少乳腺结节的病发率。除此之外，女人经常吃丝瓜还有美容养颜的功效。
2、无花果
无花果既可以当作零食也可以当做水果，美味清香，老少皆宜。不过最应该食用无花果的确实女性朋友们。因为无花果中的氨基酸，不仅能帮助我们提高免疫力，还能防癌抗癌，尤其是乳腺类的疾病，更有治疗功效。
3、竹笋
竹笋是很常见的蔬菜，其中的纤维素非常多，女人经常吃竹笋，能平衡体内的激素。我们都知道，乳腺增生和结节都是依附于激素生长的，一旦体内的激素被控制，自然就没有乳腺问题了。
以上几款食物，建议女人在生活中要经常吃，不仅能缓解乳腺结节的疼痛感，还能在一定程度上减少乳腺问题的发生。那么除了饮食，我们还可以做点什么来预防和治疗呢?
1、挑选合适的内衣
乳房的第一层保护罩就是内衣，不过它可以是保护罩，也可以是引起乳腺问题的杀手。因为不好的内衣，很可能会对胸部造成损害。建议大家在挑选内衣的时候尽量不要选择蕾丝的、过于紧绷的以及太松垮的。这些不合适都可能会引起乳腺结节。
2、保持正常的体重
体重太高，就会引起体内的内分泌失调。一旦激素不稳定，势必就会引起乳腺问题。因此一定要管住自己的嘴巴，保持体重。
3、不要喝酒
偶尔喝酒对人体的血液循环系统是有帮助的，但不能频繁喝，会导致乳腺结节的发生。
最后，女性朋友们在日常生活中一定要保持心情愉悦，这样就会减少乳腺疾病的发病机率，让女人更健康、更美丽、更自信!
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