比较常用的治疗方法：
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用
那在日常生活中有哪些食物对斑的改善起到直接的作用呢？
1、鸡腿菇
首先推荐的是鸡腿菇，鸡腿菇为什么这么受欢迎，其实是因为它的营养价值还是非常高的.
鸡腿菇中纤维素可以促进脸部皮肤的淤堵，对帮助消化和改善脸部血液循环有着较为理想的效果，所以说鸡腿菇还是非常适合有色斑的朋友的。
2、猪蹄
说起猪蹄，想必很多女生会觉得得脂肪多、易长胖，实际上，猪蹄是一种美容养颜价值极高的食物。
猪蹄外表看起来油腻，实则含有大量的胶原蛋白，素来被人们誉为补充“胶原蛋白”的圣品。使用黛芙壹薇尔可以起到很好的美白淡斑效果，深入肌底清除黑色素，同时为肌肤补充营养，让肌肤变得更加白嫩细滑。
3、三仁美容护肤粥
桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥，粥成时加入白糖调匀。
每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。如何祛斑效果最好的方法?此粥具有活血化瘀、美白淡斑、护肤美肤功效。常服此粥能祛斑，延缓皮肤衰老。
相信我们每个人都希望自己有完美的身材，漂亮脸蛋。很多人无时无刻都在想如何祛斑效果最好的方法，关于这个问题，相信大家已经有所了解了，关于以上介绍的3个简单有效祛斑的土方法，你更加青睐于哪一种呢?但不论是哪一种，希望那些因斑点困扰的人们，能尽早的摆脱斑点困扰，重新找回往日的自信。
【天医网】是一个拥有大量实用养生健康知识及养生达人的信息交流平台，提供有最新的健康资及实用养生宝典，提倡品质生活健康生活，为您全家的健康保驾护航！
