铁是产生血红蛋白的重要元素，血红蛋白可以帮助红细胞在身体中携带氧气，所以如果缺铁会导致贫血。那么，身体有没有缺铁如何判断出来呢？
缺铁了，身体会有这6个信号
1、月经过多
导致女性缺铁的最大威胁就是月经过多。在经期大量的流失血液并得不到有效的补充会让铁的成分大量缺失，如果你每隔两个小时就需要更换卫生棉条的话，赶快去看妇科医生吧。
2、甲状腺功能衰退
铁的缺失影响你的甲状腺功能并降低新陈代谢，从而导致缺乏精力、体重上升或者体温降低等问题的出现。
3、脸色苍白
血红蛋白让你的皮肤看起来红润。关注你的嘴唇、牙龈和下眼睑，如果颜色明显不正常的话，可能缺铁的情况已经发生了。
4、头痛症
虽然在缺铁的情况下氧气还是会优先供给给人的大脑，但即使这样也达不到脑补供氧的正常标准。如此一来，脑部动脉就会膨胀，从而导致头痛。
5、呼吸短促
血液中带氧含量很低的话，会产生缺氧的感觉。如果你发现在通常运动量，如爬楼梯和适量健身运动之后发生呼吸短促的现象，那么极有可能就是缺铁了。
6、焦虑情绪
就算你的生活压力并不大，缺铁也会让你变得焦虑。缺氧导致身体中交感神经系统的快速运转和心跳的加快，尽管你是在放松的状态下。
阿胶滋阴补血，了解一下？
缺铁会导致贫血，贫血之后又会给身体带来更多的负面影响。那么，如何补血呢？
阿胶是公认的补血佳品，味甘，入肺、肝、肾经，能补血、滋阴润燥。阿胶中含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸，以及钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素，这些都对女性补血起到帮助作用。由于秋季干燥，不少人担心吃阿胶会上火。其实不然。《本草纲目》记载：阿胶性平、味甘、无毒，也就是阿胶本身并无火气。纯阿胶本身并不引起上火，上火是在制作及食用过程中添加的辅助药物引起的，炖服阿胶时为增进药效，多用黄酒浸制，助长了火气。
阿胶的吃法有很多，其中服用速溶阿胶颗粒就是一种。
阿胶家族——速溶阿胶颗粒，是行业被批准的国药准字纯阿胶颗粒制剂，100%纯阿胶，中药保护品种。它有五大优势：1、让吃阿胶像咖啡一样即冲即喝，时尚、方便、快捷，休闲养生同步进行；2、阿胶精提，纯度更高；3、国药准字号阿胶颗粒制剂；4、高科技超微雾化技术，可取代阿胶打粉；5、工艺精湛，口感更好。
速溶阿胶颗粒，采用长条包装，方便易携，美容养生新风尚，内在滋养事半功倍，是居家、办公、旅行必备的养生佳品！
