水果大多含有甜糖，糖尿病患者应该讨厌糖。 糖尿病饮食疗法的原则是“在规定的卡路里范围内，进行营养均衡的饮食”。 为了保证营养平衡，糖尿病人必须在规定的卡路里范围内搭配主食粗细，副食肉的组合既不挑食也不偏食。
因此，许多糖尿病患者经常远离水果。 但近年来对糖尿病饮食控制有了新的见解，在一些方面突破了旧的模式。 完全不吃水果是不合适的。 水果中含有很多维生素、纤维素和矿物质，所以这些对糖尿病人有益。 水果中含有的糖分是葡萄糖、果糖、蔗糖，其中果糖在代谢时不需要参加胰岛素，因此糖尿病人在血糖控制后并不排斥任何水果。
糖尿病人吃什么水果好？
允许患者吃水果的第一条件是血糖值基本得到控制。 如果病情得到很好的控制，可以吃含糖量在12%以下的水果，但每天的食用量最好控制在100克以内。 对于因严重感染而没有食欲的患者，也可以选择适当的水果代替橘子和苹果等主食的一部分。 吃水果的都应该减少主食量。 病情不稳定、血糖尚未控制的患者，必须禁食水果。
1.柚
在平时的生活中适当多吃葡萄柚，不仅不会导致肥胖和血糖上升，还会有降低血糖的效果。 我国中医指出柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消化的作用，此外对各种原因引起的水肿痛、咽红肿等症状有良好的疗效。 柚子的吃法有很多，除了可以直接吃以外，还可以榨汁喝柚子。
特别是糖尿病患者适合吃柚子，其中含有丰富的胰岛素样成分，因此适当吃不仅降低血糖，对心脑血管也有很好的保护作用。
2.樱桃
樱桃也是低糖水果，所以害怕肥胖的人在平时的生活中可以用樱桃代替其他高糖水果。 另外，中国中医指出樱桃性温味甘除了具有非常明显的益气补虚、出汗、祛风透疹、解毒及滋肤美颜等效果外，对脾胃功能不全等症状也有良好的治疗及调理效果。 特别是女性平时应该多吃樱桃，健康美容没错。
另外，樱桃中含有丰富的果胶，有助于加入胰岛素增加分泌量，使血糖值平稳迅速下降。 因此，建议高血糖和糖尿病患者平时多吃樱桃。
3.苹果
苹果是我们日常生活中极其常见的水果，也可以说大家都很熟悉，但很多人其实不知道苹果也是低糖水果之一。 苹果性凉味甘，无论什么品种的苹果，适当吃都有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、消暑效果，特别是醉酒较多的人应该多吃苹果。 那是因为有极其有效的觉醒效果。
另外，苹果糖的吸收慢且均匀，因此降低血糖的效果，特别是餐后血糖值很高。 经常吃苹果对糖尿病患者来说非常好，但低糖水果有什么问题，苹果也是其中之一。
4.梨
中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极其明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。 另外，梨中含有的糖分也非常少，所以害怕肥胖和糖尿病的患者中，也有在平时的生活中可以代替其他水果多吃的人。
