月经期是女性的特殊时期，这个时期由于各种理由很多女性都有月经性贫血，所以我们在西方一起看看如何用饮食疗法治疗月经性贫血。
经期贫血的全部食疗小秘诀
1。参耆竹丝鸡汤
[材料]竹丝鸡1只(约750克)猪瘦肉150克黄芪30克党参30克核红枣10个生姜3片
[制法]1/竹丝鸡去内脏清洗、砍刀、猪瘦。
把肉洗一下，一起放在沸水里加热一下，让冷水过一下。 2/枣。 黄芪先生。 党参洗净3/在所有的材料锅中适量加入水，用武火煮沸后，用文火煮2小时，调味供给。
[效果]补气养血
[适应证]平素体缺血，或产后病后虚婴，病见无力体虚，形瘦气短，饮食减少，面色萎靡，舌薄胖，脉搏细弱。
2。珧柱红枣鸡肉汤
[材料]1/鸡1只(约750克)江瑶柱24克脱核红枣10个脱心莲子30克生姜3片
[制法]鸡去内脏和肥油鸡皮，清洗，吊水，剁碎，锅热，加油，炸姜下面的鸡块，爆炸一会儿取出。 2/江瑶柱用水浸软、红枣、莲子清洗。 3/把所有的材料放入锅中，加入清水，武火煮沸后，把火煮食旋转3小时，调味供给。
[效果]健脾补血，滋阴养血
[适应证]贫血，病后体虚或想得太多，损伤心脾，太累，消耗精血，疾病会看到精神萎靡，身体无力，饮食减少，脸色萎靡，身体消瘦。 或者中气弱，动则窒息，短气音低，舌头薄胖，脉虚。
3。参归银鲳汤
[材料500克鲱鱼党参30克当归15克生姜3片
[制法]1/鲱鱼去除鳞，下巴、内脏、锅加热加入姜，将鱼煎至微黄。 2/加入党参、当归清洗、清水适量，武火煮沸后，将文火煮1小时，煮鲱鱼，调味提供。
[适应证]贫血为脾胃虚弱、气血不足者、症状苍白、神疲劳力、饮食减少、头晕心悸、消瘦气短、舌淡脉虚。
