春天是万物复苏的季节，但春天也是疾病的好发季节。 糖尿病患者受早春温暖气候的影响，容易感染上呼吸道疾病。 这个时候有血糖值突然变高或变低的问题。 春天注意健康，谈谈糖尿病患者春天的保健养生吧。
1.预防感冒
糖尿病患者有感冒后血糖值发生很大变化，原本控制良好的血糖值突然上升，出现不舒服症状的体验。 这是因为糖尿病患者身体抗病能力差，感冒后身体不能驱邪，比正常人更难治愈，病程延长到了几周，甚至一两个月。 感冒的结果是血糖值上升难以恢复，神经病变、视网膜病变等并发症持续难以逆转。
因此，糖尿病患者不能减轻感冒，必须严防。
2.防寒保暖
春天俗话说冻结秋天对糖尿病患者来说特别重要。 寒冷的日子还没到，糖尿病人有时因为周围神经的病变不能正确感受到温度的变化，所以不要匆忙脱掉棉袄。 特别要注意手脚的保温。
饮食调理中医认为春天饮食应该节约酸甘于养成脾气。 也就是说，多吃酸性食物会导致肝火亢进，损伤脾胃，因此多吃瘦肉、鸟、蛋、新鲜蔬菜、水果等富含优质蛋白质、维生素、微量元素等的食物，以保护阳萎、肝脏，防止各种维生素缺乏症的发生
因此，糖尿病患者春天必须适量增加紫菜、苦瓜、山药、胡萝卜、洋葱、大蒜、黑木耳等食物的摄取。
3.调节情志
中医认为，如果情志过激或抑制不快感，受一点刺激就会生气，愤怒会伤害肝脏，肝脏失去疏漏，融化忧郁和火，火旺烧伤阴津会引起血糖上升。 现代医学也证明，情志变动时肾上腺大量分泌肾上腺素，刺激肝糖的释放，同时抑制胰岛素的分泌，使血糖上升。
因此，患者自身必须注意情志的调节，特别是家族成员在生活方面要给予患者更多的关心和爱护，使他们充分享受美好、温暖的家庭生活。
4.春季户外活动
在阳光明媚、风和日丽、鸟语花香的春天，可以去郊外散步、踏青、临溪戏水或登高望远陶冶情操，使自己的精神情志适应春天的自然，放胆。 实践证明，远足和短途旅行不仅能在精神感情方面有好的改善，还能降低血糖，使病情好转。
以上四个方面从饮食到生活各种角度缓解了我们春天血糖突然升高或降低的问题，只有我们维持的血糖稳定才能保证糖尿病患者的健康。
