高血压和脑梗塞是老年人朋友最常见的疾病，现在少数年轻人也得了这种病。 患这种病的朋友无论是在饮食方面还是在饮食方面，饮食不当都会影响疾病。 如果规范饮食，这些食物对病情有辅助疗效。
高血压脑梗塞吃什么好
1、苹果
俗话说得好：一天一天苹果，医生离我远点。 苹果不仅有脑梗塞，还具有润肠、止泻、消暑、醒酒、生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。
2、梨
梨中的维生素c起着保护心血管的作用，对脑梗塞、心脏病等有一定的疗效。
3、木瓜
含有十七种以上的氨基酸和多种营养素，可以软化血管。
4、草莓
富含维生素和果胶的物质，除了防治坏血病外，还具有脑梗塞、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压的防治作用。
5、猕猴桃
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，精氨酸丰富，有效改善血液流动，阻止血栓形成，对降低脑梗塞、冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管病的发病率特别有效。
高血压脑梗塞饮食注意事项
1、饮食要清淡
素食方式可以降低高血压患者的血压，高血压患者必须多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，减少动物油脂和油腻食品，减少糖、浓茶、咖啡等刺激性食品
2、限制食盐量
控制钠盐的摄入量有利于降低血压，稳定，饮食中应该减少烹调用盐，每人每天6g以下为宜。 多吃钾、钙丰富、钠低的食物。 钾丰富的食物有土豆、芋头、茄子、生菜、海带、冬瓜、西瓜、柑橘类等。 富含钙的食物有牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。
3、戒烟戒酒
烟、酒是高血压的危险因素，爱好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病的变化，而且烟、酒可以降低高血压患者对药物的敏感性。
4、饮食应节制
一天三餐的时机是定量的，不要暴饮暴食，吃饭8分钟就饱了比较好。 高血压患者必须在饮食中适量吃能降低血压的食物。 例如黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。
以上介绍了高血压和脑梗塞的饮食注意事项。 饮食与疾病有关，其中也包括高血压和脑梗塞，所以患者们不要轻视它，注意给自己带来缺点和利益的食物哦。
