芭蕉是亚热带名优水果的品种之一，被称为石榴、鸡粪果等，果实营养丰富，含有高维生素、纤维质和磷、钾、钙、镁等微量元素，而且果实也富含蛋白质和脂质，具有极高的食用价值看看芭蕉的效果和作用禁忌。
芭比的效果和作用
1 .润肠通便
芭蕉含有几种物质，可以刺激肠蠕动，帮助肠毒排出。 长时间便秘的人适量吃芭蕉可以缓解便秘的问题。 另外，芭蕉可以排出体内多馀的脂肪。 减肥也有一定的效果。
2 .调节三高
芭蕉的天然效果可以清除人体内的垃圾，加快血液平衡，主要治疗糖尿病、高血脂等疾病，三高人要多吃芭蕉。
3 .抗氧化
芭比有抗氧化效果。 可以防止发黑或雀斑的形成，提高皮肤对紫外线的抵抗力，减少紫外线对皮肤的损伤。 平时多吃芭比，会起到美容养颜的效果。
4 .解酒
芭蕉的根皮和果实富含维生素c、铁、钙、磷等矿物质，具有补充人体维生素需求，给喝酒过量者解酒的功能。
5 .解毒消炎
芭蕉能解毒消肿，明目清热。 芭比对咽头类和肺等炎症有抑制效果，芭比的杀菌抗菌成分也很多，也不能预防感冒和肠道炎症。 所以喉咙发炎，容易感冒咳嗽的人必须多吃芭比。
芭比的禁忌
芭蕉不适合怀孕和哺乳的人，芭蕉可以降低血压，所以血压低的人也不适合喝芭蕉。 另外，芭比可以预防感冒，但感冒的时候不应该喝芭比的汁液。
