玉米是生活中常见的食物，很多人喜欢吃，每次吃玉米都有很多玉米胡子，有些人直接丢了它。 其实玉米胡子的东西也可以下药。 而且营养价值很高，看看玉米胡子的效果和作用吧。
玉米胡子的效果和作用
1 .改善皮肤
改善皮肤的状态，经常喝玉米须水的话皮肤会变得非常光滑，抑制皱纹的产生和皮肤的老化。
2 .利尿消除水肿
玉米胡子本身有利尿作用，也含有很多矿物质成分。 进入人体后摄取大量水分，会促进体内氯化物和水分的排出。 有利尿作用。 使用时，可以降低组织中的水分，也有助于水肿的消除，所以经常喝也有减肥的作用。
3 .降低血压、血糖
玉米胡子中含有皂苷、黄酮等，皂苷类是血糖、降低血压的主要成分。 经常喝玉米须煮的茶，可以起到降低血压和血糖的作用。
4、消暑清热
玉米胡子中的许多维生素成分可以凉血、腹泻，夏天可以作为凉茶饮用，是消暑清热的不二选择。
玉米胡子的吃法
一、玉米须饮
材料：玉米胡子25克，冰糖适量。
方法：
1 .玉米洗净，晾干，放入锅中，加入500毫升水，用小火煮10分钟。
加入冰糖调味，冷饮即可。
二、石gok玉米须茶
材料：石斛，玉米胡子，芦根
做法：将3种原料一起放入茶杯，加入热水，10分钟后打开盖子服用，每天服用一次即可。
三、玉米须粥
材料：粳米100克，玉米须30克，白糖10克
方法：
1 .把玉米胡子用温水泡一点，太漂亮了。 玉米小胡子粥
2 .粳米洗干净，用冷水浸泡30分钟，捞取，沥去水分。
3 .拿锅放冷水，玉米胡子，煮沸。
4 .煮沸约10分钟过滤玉米须，加入粳米，继续煮至粥。
用糖调味就行了。
玉米胡子的副作用
玉米胡子没有任何副作用，但体虚者不使用玉米胡子。
玉米胡子的禁忌
1、喝多了
玉米毕竟都是中药，其吃法应该遵循一定的量，一般大人3~5克左右就可以了。 实际上如果吃过量的话，应该在医生的指导下进行。
2、饿的时候吃
综上所述，玉米胡子其实有很强的降血糖作用，可以在一定程度上改善胰岛功能，所以空腹吃玉米胡子的话，血糖值会进一步下降，晕厥的可能性很高。
3、玉米胡子不新鲜
玉米胡子其实也有新鲜与否的区别。 有些不新鲜的玉米胡子又发霉又有异味。 吃这些玉米胡子对人体有害。
玉米胡子的效果和作用其实很好。 所有的朋友都喜欢泡水喝，是很好的养生方法。
