前列腺被称为男人的「第一腺」，它每天分泌的前列腺液是精液的组成成分，由此可以看出，
它跟生殖关系密切。然而，有资料统计显示，全球约一半男性一生中会患上前列腺炎！
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prostate gland
前列腺
前列腺位在男性生殖系统中，是一个大约4公分的圆形肌肉器官。它围绕在尿道的上端，膀胱的下方，长得像甜甜圈、大小类似于栗子/核桃。前列腺是由管状胞状腺体组成（包含以分泌型腺泡作为终点的多重的腺管），这些腺体再由平滑肌纤维所包覆。
前列腺最怕7个字
压、冷、憋、醉、辣、烟、性
一提到炎症，大家都会想到细菌感染，但临床数据显示，只有5%的前列腺炎由细菌感染引起，其他多由不良生活方式所致。
1
压
现代人上班都坐着，一天坐8个小时是常态，更有甚者一天坐十几个小时。前列腺的位置特殊，男人坐着会压迫到腺体，腺体出现血液循环障碍，前列腺液无法正常排泄，进而诱发炎症。
2
冷
前列腺特别怕冷，很多男性大冬天穿得很少，夏天又经常吃冷饮，人在受凉时，交感神经兴奋致血管收缩，前列腺液排泄出来障碍，最终引发炎症。
3
憋
长时间的憋尿，使尿液反流入前列腺，会引起炎症；排尿会冲刷尿道的细菌，但现代男性喝水过少，排尿次数太少，对尿道的冲刷能力降低，也会引发前列腺炎。
4
醉
酒精的刺激，会使前列腺的毛细血管迅速扩张，造成腺体充血，从而引起前列腺炎。
5
烟
烟草燃烧，会产生多种有害物质，可直接破坏血管弹性，诱发疾病，其中就包括危害前列腺健康。
6
辣
过多吃辛辣食物也会刺激尿道和前列腺，诱发前列腺炎。
7
性
频繁的夫妻生活，或长期禁欲，也会影响前列腺的血液循环，引发炎症。
前列腺炎有哪些危害？
前列腺炎虽然是一种常见病，但如果长久不治，对生活还是有很大影响的：
第一，影响夫妻生活质量，还会使患者出现心理障碍；
第二，前列腺炎如不及时治疗，导致前列腺增生，长期压迫膀胱使尿液无法排空，进而出现残余尿，引起尿路感染甚至肾炎；
第三，前列腺炎引起的感染可导致精囊炎、输精管炎等；
第四，影响内分泌激素功能失调，给生活带来极大困扰。
有没有前列腺炎
两个信号可自查
1.出现疼痛：常见的部位有会阴、腰骶部和小腹，还会伴随肛门坠胀。
2.排尿症状：如尿急、尿频、尿不尽，以及尿道出现异常分泌物。
当然，如果以上两个症状难以判断，可通过B超检查、前列腺液常规检查进行确诊。
重视!重视!!!
前列腺危害男人女人必看
痛苦，影响工作和生活
由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。
影响生育，导致不育
长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。
导致慢性肾炎，甚至会发展成尿毒症
前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等，此时如治疗不彻底，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，最后发展为尿毒症。
导致内分泌失调，引起精神异常
正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。
传染配偶，引起妇科炎症
前列腺炎可以传染给妻子，特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通过性交途径传染给妻子。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性(衣原体、支原体)前列腺炎等。
懂得保养前列腺方法，远离前列腺疾病指日可待
摄取豆
正确饮水多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
饮水量要保证每天1500—2000毫升，但尽量要把一天的大量饮水时间放在早晨和上午，晚饭前到上床休息，尽量少饮水或者不饮水，可以避免夜间频繁起夜加重前列腺负担。
每周三次胡萝卜、多吃水果
浙江大学的学者进行的一项最新研究发现，经常食用色彩鲜艳的蔬菜能将男性患上前列腺癌的风险降低近1/5，特别是胡萝卜。在我们日常的膳食当中，苹果就能对前列腺起到一个很好的保护作用。苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。
多清洁、多吃西红柿
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。
因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。据专家表示吃烹调过的西红柿产品最多的人，得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期10份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了，而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。
适当运动减少前列腺的充血
还应该适当运动，慢跑、打羽毛球、跳舞等都是不错的选择，既可以提高身体免疫力，降低前列腺炎发生风险，还能促进全身血液循环，减少前列腺的充血。
按摩肚脐保护前列腺
中医认为肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，是丹田之所，这种按摩对前列腺保健有很多好处。前列腺自我按摩方法：仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用食指、中指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴位部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。
