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红薯和它一起煮,清肠排毒又瘦身!香甜美味不可挡

2019-11-04 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

核心提示:已经步入秋季,又到了吃红薯的季节,香甜软糯的红薯总是十分吸引人。(图片来自 IC photo) 消化不好体内毒素总是排不出去?那就要试试红薯芋头汤,清肠排毒又瘦身,味道也是一级棒。(图片来自 IC photo) 首先,准 ...

已经步入秋季,又到了吃红薯的季节,香甜软糯的红薯总是十分吸引人。(图片来自 IC photo)

消化不好体内毒素总是排不出去?那就要试试红薯芋头汤,清肠排毒又瘦身,味道也是一级棒。(图片来自 IC photo)

首先,准备一个大小适中的红薯,洗干净后去皮,切成丁泡在水里备用。(图片来自 IC photo)

随后切芋头块,同样是去皮后切块,但是芋头汁液尽量不要沾到皮肤上,否则会容易导致皮肤瘙痒。(图片来自 IC photo)

因为红薯比较容易熟,所以先把芋头下锅,煮上十分钟之后再放红薯。(图片来自 IC photo)

红薯和芋头一起小火炖上二三十分钟即可,如果喜甜,还能在锅里加一些冰糖。(图片来自 IC photo)

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