脸上起痘、长斑，体内有毒素？
肚子有赘肉，体内毒素堆积？
感觉不舒服，是体内毒素过多？
......
其实你都被坑了，真相是：你好好的，真的不需要“
排毒
”！
目前市场上流行的排毒方法五花八门，多数都是坑钱！
1.“肠疗”美容排毒？目前缺乏证据
在
央视
节目《生活圈》中，
北京中医医院
消化科主任医师翟兴红介绍，正常情况下，大肠是不需要清洗的，因为肠道本身就有排泄功能，不需要借助外力。
通过肠疗来进行美容、美颜或是长寿，根据目前的医学资料来说是缺乏证据的。
如果到非医疗机构去做肠疗，有可能出现以下风险，比如肠道菌群失调、水电解质出现紊乱等。如果
消毒
不规范，会造成一些严重后果，比如感染肝炎、
艾滋病
等传染性疾病。如果操作失当，甚至会出现肠道出血、穿孔甚至破裂，危及生命。
2、
排毒养颜
胶囊治
痤疮
、色斑？专家表示不现实
中医
皮肤科医生
介绍，从胶囊名称上看就知道其意图主打爱美的年轻女性，疗效中也把“痤疮、色斑”等影响美容的问题标了出来。
但从药品的成分来分析，对于痤疮和色斑等“美容问题”治疗效果值得怀疑。
广告中说此药“有效治疗便秘、痤疮、色斑”，这种说法本身就有违中医上所讲究的辨证治疗。
从中医角度来看，痤疮以热为主，熬夜、饮食辛辣、常吃热性食物如羊肉等，都可能引起痤疮。所以要治疗痤疮，首先要注意饮食和生活习惯。色斑不一定由热引起，它与肝肾阴虚有关。治疗色斑可以不用过多忌嘴。
每个人的情况不同，症状严重程度也不同，可咨询医生选择治疗方案。但是，想单靠吃
排毒养颜
胶囊来治疗
痤疮
和色斑是不现实的。
3. 足贴能排毒祛湿？遇水就能变色
“脚底贴一贴，就能排毒祛湿，还能治疗
风湿
腿痛、肩颈痛、
等。”声称能保健治病的足贴受到热捧。
其实，足贴变黑与它的主要成分有关。足贴内一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物，被水浸湿氧化后就会变色。
当足贴敷在足底后，被足底的汗液浸湿，氧化变色，也就成为了大家所说的“湿气被吸出来”的现象。但足贴并不能“吸湿”，湿气并不是汗水，是不会通过某一部位直接排出的。
4. 按摩淋巴排毒？根本是个伪概念
很多美容**都有“淋巴排毒”的项目，声称按摩淋巴可以美容，甚至起到排毒治病的疗效。在
百度
上搜索“淋巴排毒”，能搜索到9600000个结果。
不过专家认为，淋巴排毒根本是个伪概念，不但起不到所谓“排毒作用”，按摩不好反而还会带来伤害。
中华医学会肿瘤分会副主任委员、中山大学肿瘤防治中心淋巴瘤首席专家林桐榆指出，“目前，我国的卫生监督部门没有审批过一项‘淋巴排毒’的技术。所谓淋巴排毒，根本没有科学依据。”说起“淋巴
排毒
”。
当身体某一部分有病毒侵入时，该部位附近的淋巴腺(结)内的淋巴球便会运用
免疫
功能，对抗外来的病菌以保护身体。此时淋巴结就会出现肿大、疼痛、发炎等症状。当病菌清理完后，炎症也就随之消失了，淋巴肿块也会自然缩小。通过简单的导引和所谓的按摩手法，是不可能彻底排除机体毒素的。
此外，随便对淋巴进行按摩，容易伤害到毛细淋巴网，反而导致淋巴结肿大，引起身体某些相关部位的疼痛。
