2024-05-01 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
核心提示：食材：大米、冬瓜、小葱（也可以换成蒜头）、盐、少许鸡精（不喜欢可不放）大米淘洗干净备用冬瓜切小丁（切差不多黑豆般大小），小葱切末米技炉调9档，瓷釉锅里倒入适量油，放入小葱稍稍煸炒一下放入冬瓜、适量盐翻炒（喜欢口味丰富的亲，此时可以加一点火腿丁或腊肉丁一起翻炒一下）倒入大米，撒少许鸡精一起拌匀水量差不多把米淹没就可以了米技炉9档烧到锅盖上能看到很多水蒸汽的时候，马上把米技炉调3档，定时15分钟，时间到利用米技炉余温焖一会儿即可看起来不起眼，但是味道不错哦冬瓜含有多种维生素和氨基酸，有清热解毒和减肥功效，要保
食材：大米、冬瓜、小葱（也可以换成蒜头）、盐、少许鸡精（不喜欢可不放）
大米淘洗干净备用
冬瓜切小丁（切差不多黑豆般大小），小葱切末
米技炉调9档，瓷釉锅里倒入适量油，放入小葱稍稍煸炒一下
放入冬瓜、适量盐翻炒
（喜欢口味丰富的亲，此时可以加一点火腿丁或腊肉丁一起翻炒一下）
倒入大米，撒少许鸡精一起拌匀
水量差不多把米淹没就可以了
米技炉9档烧到锅盖上能看到很多水蒸汽的时候，马上把米技炉调3档，定时15分钟，时间到利用米技炉余温焖一会儿即可
看起来不起眼，但是味道不错哦
冬瓜含有多种维生素和氨基酸，有清热解毒和减肥功效，要保持身材又不想节食的亲可以试试吃冬瓜饭哈
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