老年人多有早起的习惯。早晨空气清新,有利于排出夜间沉积在呼吸道的有害物质,促进新陈代谢。但由于...

2018-12-13 16:53:00 阅读量：5

　　人们年纪大了以后，总是会出现一些年轻时没有的病症，这时候需要我们正视这些病症，然后积极地予以...

2018-12-13 16:52:00 阅读量：5

　　美国《老年医学杂志：心理科学与社会科学》刊登一项新研究发现，经常上网可以使老年人罹患抑郁症的...

2018-12-13 16:52:00 阅读量：7

　　每天适量饮茶对健康有益，但常喝浓茶却有可能损害肾功能，还会引起骨质疏松，其潜在危害不容忽视。 ...

2018-12-13 16:52:00 阅读量：5

　　a户外健身时需要充分利用空气的气温、气流等各种特性，来治疗疾病和增强体质。清晨大气相对静止，各...

2018-12-13 16:51:00 阅读量：4

　　冬季滋补更多老人推崇用“食补”来御寒和改善体质，“喝汤进补”是最常见的一种食补方式。在寒冷的...

2018-12-13 16:51:00 阅读量：2

　　大多数老年人下肢血管脆弱，血管变细，血液循环不好，加之老年人对下肢出现的疼痛、麻木等感觉不敏...

2018-12-13 16:51:00 阅读量：26

　　当脚跷起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，让长时间绷紧的大腿、小腿处于松弛状态，使双腿得...

2018-12-13 16:50:00 阅读量：4

　　冠心病多发生在40岁以上的中老年人。有人做过统计,妇女患心肌梗塞的　164例病人中有　157例发生在绝...

2018-12-13 16:50:00 阅读量：4

　　早睡早起未必好早睡早起不符合人体的“生物钟”特点,它会对身体造成不良的影响,而较为轻松、懒散的...

2018-12-13 16:50:00 阅读量：4

　　俗话说：“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇”,皮包水是指晨起喝水,水包皮指的是睡前洗...

2018-12-13 16:49:00 阅读量：2

　　早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都...

2018-12-13 16:49:00 阅读量：4

　　苦菜一般生长在崖边、山坡、溪畔，根须黄色，很像人参。叶深绿，花娇黄，早春即发芽，抗寒能力较强...

2018-12-13 16:48:00 阅读量：6

　　春季，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。南京市中西医结合医院治未病科郭海...

2018-12-13 16:48:00 阅读量：2

　　专家提醒，春天由于其特殊气候因素，老年人在生活上做到以下五忌有利身心健康 　　一忌睡眠过多。 ...

2018-12-13 16:48:00 阅读量：4

　　搓手　 双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。注意,一定要将双手搓热。经常搓手可以促进大脑和全...

2018-12-13 16:47:00 阅读量：2

　　夏季临近，很多人会出现食欲不振、肠胃不适、感冒发烧、咽喉肿痛等情况，应该怎么吃才能对身体更有...

2018-12-13 16:47:00 阅读量：2

　　时下春意盎然、万物生发，重视养生的人们为增强体质，提高免疫力，开始咨询春季养生法则，或自行前...

2018-12-13 16:47:00 阅读量：10

　　中医认为“耳者，宗脉之所聚也”，因此，在日常生活中经常按摩耳朵，就能起到疏通经络、运行气血、...

2018-12-13 16:46:00 阅读量：6

　　美国一项最新研究表明，服用维生素Ｃ药丸可能会加速动脉硬化。 　　研究人员指出，这一发现令他们感...

2018-12-13 16:46:00 阅读量：4