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孕期营养食谱帮妈妈产下胖娃娃
妈妈肚子里有了宝宝以后，营养就变得加倍需求了，甚至有时候你都能感觉到，怎么都被那小家伙一个人吸收...
2017-08-01 06:56:25 阅读量：5
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孕妇怀孕食谱大全 10月完整版
第一个月食谱 钙质：像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质，足够...
2017-08-01 06:56:24 阅读量：5
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猪肝凉拌瓜片
主料：黄瓜200克，熟猪肝150克。 配料：香菜50克，海米25克。 调料：酱油、醋、精盐、味精、花椒油适量...
2017-08-01 06:56:24 阅读量：5
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孕妇怀孕早期食谱及注意事项
孕早期食谱概述 孕早期是指怀孕期的前3个月，即1～12周。在此期间，胚胎生长发育速度缓慢，胎盘及母体的...
2017-08-01 06:56:23 阅读量：4
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怀孕期40周营养食谱推荐
孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份...
2017-08-01 06:56:23 阅读量：4
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孕妇怀孕晚期食谱及注意事项
孕晚期食谱概述 妊娠晚期也就是怀孕的最后3个月，即28周至出生，此期间是胎儿生长最快阶段，胎儿体重的...
2017-08-01 06:56:22 阅读量：4
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孕妇怀孕中期食谱及注意事项
孕中期食谱概述 孕中期是指怀孕的4～6个月即第13～24周。在这一期间，胎儿和母体都有了显著的变化。胎儿...
2017-08-01 06:56:22 阅读量：4
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孕妇食谱一日参考
1、孕早期 早餐：粳米、牡蛎、芝麻酱、菠菜、番茄、鸡蛋等，如牡蛎粥、麻酱拌菠菜、番茄炒鸡蛋、一杯牛...
2017-08-01 06:56:21 阅读量：4
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花生鱼头汤－孕期食谱
主料： 鲢鱼头 300克 花生仁（生） 100克 辅料： 腐竹 10克 枣（干） 10克 姜 10克 调料： 盐 3克 植物...
2017-08-01 06:56:21 阅读量：4
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怀孕早、中、晚期食谱集粹
孕早期食谱集粹孕早期指末次月经起至第12周周末，共3个月左右的时间。胎儿的细胞分化、器官形成主要是在...
2017-08-01 06:56:20 阅读量：4
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蟹味菇 解决便秘降胆固醇
蟹味菇 热量：18kcal 食物纤维：3.7g 叶酸：28ug 铁：0.4mg 钙：1mg 淡淡蟹香中，你几乎忘了蘑菇的味道...
2017-08-01 06:56:20 阅读量：4
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清炒莴笋丝的做法
美味的清炒莴笋丝含丰富的营养，还能助妈妈入睡。 用料： 莴笋2颗、猪油适量、蒜少许、红椒1个 做法： 1...
2017-08-01 06:56:19 阅读量：4
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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇
哈密瓜杏鲍菇 哈密瓜杏鲍菇 材料 杏鲍菇200g 荷兰豆100g 鲜百合25g 哈密瓜30g 大蒜1瓣 姜2片 香油1小匙 ...
2017-08-01 06:56:19 阅读量：4
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香喷喷香菇鸡粥的做法
香菇鸡粥清淡绵绸，鸡肉是妈妈获取优质的蛋白质重要来源，增强妈妈免疫力。 用料： 鸡肉1块、鲜香菇2朵...
2017-08-01 06:56:18 阅读量：5
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韭菜鸡蛋锅贴
韭菜鸡蛋锅贴 孕妇食谱 材料 面粉50克，鸡蛋30克，韭菜40克。盐、香油各适量。 制作 面粉放入盆内，加温...
2017-08-01 06:56:18 阅读量：4
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孕期去浮肿 胭脂冬瓜球
胭脂冬瓜球富含各种维生素，帮助孕期妈妈有效改善浮肿的困扰。 用料： 冬瓜800g、紫甘蓝500g、白醋适量...
2017-08-01 06:56:17 阅读量：5
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娃娃菜墨鱼汤 孕妇食谱
娃娃菜墨鱼汤 孕妇食谱 材料 娃娃菜60克，干墨鱼100克，瘦猪肉100克，精盐、鸡精各适量。 制作 将墨鱼浸...
2017-08-01 06:56:17 阅读量：4
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孕期美容 猪肝西红柿浓汤
番茄猪肝汤味道鲜美，帮助孕期妈妈补肝养血，去浮肿，提高妈妈免疫力。 用料： 大番茄2个、猪肝1小块 做...
2017-08-01 06:56:16 阅读量：5
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孕妇食谱：黑豆烧翅尖
除了用豆类经加工而成的豆制品外，如果直接食用豆类食品也是很有营养的哦！红豆、绿豆、黑豆、大白芸豆...
2017-08-01 06:56:16 阅读量：5
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孕妇食谱：佛手姜汤
孕妇食谱：佛手姜汤 营养小提示： 佛手具有芳香理气、健胃止呕的功效。生姜是中医常用来治疗恶心、呕吐...
2017-08-01 06:56:15 阅读量：4