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重阳老年节 推荐老年养生防燥汤
时值重阳节,已是深秋,天气转凉,正是一年养生滋补时.秋季汤品最重“防燥”,一盅美味的滋补养生汤将是重阳...
2017-04-19 07:45:54 阅读量：12
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重阳节老年人的饮食原则
人生易老天难老,岁岁重阳,今又重阳.10月16日（农历九月初九）是重阳节,又称老人节.历来,中华民族在重阳...
2017-04-19 07:45:44 阅读量：27
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老人饮食最佳原则“软硬通吃”
有些人觉得,老人吃的饭越烂越好,然而事实并非如此.专家表示,老年人吃饭应该做到“软硬通吃”.专家说,软...
2017-04-19 07:45:30 阅读量：27
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老人饮食薯第一
眼下,正是红薯大量上市的季节.红薯又称白薯,番薯,地瓜等,为旋花科一年生植物,我国许多地区都种植红薯,有...
2017-04-19 07:45:16 阅读量：13
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老年人饮食也要注意饮食味道
有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”,认为饮食越清淡越好,甚至说吃素能长寿.营养学专家认为,老年人吃过分清淡...
2017-04-19 07:45:03 阅读量：12
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老人最好常吃点烤麸
一提起烤麸,很多人会想到上海的美味小吃——四喜烤麸,这道味道甜咸,冷热兼可的菜肴不但鲜香爽口,还具有...
2017-04-19 07:44:50 阅读量：12
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老年人冬季养生保健 一天三喝保健康
随着秋季的远去,寒冷的冬季已经悄悄来临了,冬季很容易出现各种问题,皮肤干燥,各项机体功能下降,尤其是上...
2017-04-19 07:44:36 阅读量：14
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老人便秘 试试药膳
花粉决明子粥：花粉30克,决明子30克,大米60克,红糖适量.先将花粉,决明子加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁...
2017-04-19 07:44:23 阅读量：12
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老人喝鸭肉粥 消肿又养胃
老年人的餐桌上应该有点鸭肉,因为鸭肉属于禽类白肉,和红肉相比,蛋白质含量高,但脂肪含量却很低；同时,鸭...
2017-04-19 07:44:10 阅读量：11
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老人冬季水果应多“热”吃
冬天多吃水果是好事,但对于脾胃虚弱的老人,吃不对就会对健康不利.寒冷的日子,老人可以将许多水果热着吃,...
2017-04-19 07:43:57 阅读量：12
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长寿饮食牢记“10点”
数量少一点：老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右,稍一吃多,就会肚子胀,不消化,所以应少食多餐....
2017-04-19 07:43:39 阅读量：14
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老人睡前慎饮酒
不少老人晚上睡觉前有喝两杯白酒的习惯,以为这样有助于祛寒,催眠,解疲.近年来研究证明,这些是没有科学依...
2017-04-19 07:43:34 阅读量：8
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老年人饮食“十要”准则
因为老年人消化功能降低,心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化,因此对老年人的饮食应有特殊的要求....
2017-04-19 07:43:32 阅读量：12
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老人每天适量吃猪血防治贫血
众所周知,人们吃肉的主要目的是摄取蛋白质,但一些老人牙齿脱落,咀嚼困难,胃肠功能减弱,对肉类食物的消化...
2017-04-19 07:43:29 阅读量：12
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老人的饮食禁忌
人一旦步入老年就会出现消化功能减退,解毒能力下降,血管弹性降低,甚至动脉硬化等情况,所以老年人尤其经...
2017-04-19 07:43:23 阅读量：14
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熬粥别放碱
老年人熬粥习惯放碱,既省时,又黏稠,而且口感好,易于消化.熬粥放碱,谷物中的维生素会被加速破坏,尤其是维...
2017-04-19 07:43:17 阅读量：40
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老人吃甜食应有度
年纪大了,胃口小了,嘴却馋了.很多年轻时对甜食不屑一顾的老人,现也开始对甜食青睐起来.老人嘴馋主要有两...
2017-04-19 07:43:13 阅读量：16
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老人5大健康饮食原则
少量多餐,以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差,往往一餐吃不了多少东西,而且进食时间又拖得...
2017-04-19 07:43:10 阅读量：30
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老人不宜多吃银耳
银耳营养丰富,还有补肾,润肺,生津等功效,颇受老年人喜爱,但在临床上,因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年...
2017-04-19 07:43:07 阅读量：70
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冬季老年人如何进补
老年人在冬天可能会出现不同的身体疾病,因此老人更应该注重冬季的饮食.需要根据不同的情况而进补.一,糖...
2017-04-19 07:43:02 阅读量：15