五月是夏天即将开始的时候，包含有立夏和小满两个节气。 天气特点：“立夏”在天文学上表示即...

2017-05-26 23:28:06 阅读量：2

瑜伽行者认为，人体四大不调，造成失去平衡，则身心有病或成病，四大调和，百病无生，令身心喜悦!经论上...

2017-05-26 23:27:57 阅读量：3

“易筋经”相传为禅宗初祖达摩在少林寺面壁九年所创，原来是上海中医学院学生自己锻炼的方法...

2017-05-26 23:27:51 阅读量：3

《道德经》为先秦道家的重要著作，被道家奉为经典。它是我国春秋时期伟大的哲学家老子所著。老子姓李名...

2017-05-26 23:27:45 阅读量：5

任继学，1926年出生，长春中医药大学附属医院主任医师。1945年起从事中医临床工作，为全国老中医药专家...

2017-05-26 23:27:45 阅读量：13

1 耳朵的养生保健耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾...

2017-05-26 23:27:32 阅读量：3

然而，就是这样的逆境中，他却用惊人的毅力，一边治病，一边用气功锻炼的方法，将几度袭来的死神赶走，...

2017-05-26 23:27:26 阅读量：2

医学研究证明，经常采用转头、转腰、转腿的“旋转”健身防病法，对调剂精神、增强体质、预防...

2017-05-26 23:27:20 阅读量：2

在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”...

2017-05-26 23:27:19 阅读量：4

目为心灵的窗户，人体五脏六腑之精气皆上注于目。闭目可以养神、养生，对于中老年人是大有裨益的。闭目...

2017-05-26 23:27:19 阅读量：4

随着现代人生活节奏的加快，越来越多的人因为工作压力、生活紧张，出现各种亚健康症状，如头痛头晕、活...

2017-05-26 23:27:07 阅读量：3

从欧阳修宫声数引以治幽忧之疾的案例中可以看到，选用合适的曲目和治疗形式，能起到很好的治疗保健作用...

2017-05-26 23:27:06 阅读量：2

提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力...

2017-05-26 23:27:00 阅读量：4

避嚣习静，即躲开喧闹，安于清静。在城市里生活的人，去郊外踏青，农间度夏，所得到的那份宁静和快活难...

2017-05-26 23:26:55 阅读量：2

餐前运动 饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，锻炼较易将其“动员”出来化为热量而...

2017-05-26 23:26:42 阅读量：2

行医60余年的国医大师何任教授现在已经是89岁的高龄了，依然精神矍铄。在养生保健方面，何老有自己一套...

2017-05-26 23:26:34 阅读量：4

中医讲究“防”重于“治”，中医养生，历史悠久，渊源极深。在中医第一部经典

2017-05-26 23:26:22 阅读量：3

静坐放松 静坐在椅子上，让脑海有短暂的空白，啥事也别想，也不必顾虑时间的流逝。惟一做的是：双目紧闭...

2017-05-26 23:26:22 阅读量：1

现介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法。一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头部穴...

2017-05-26 23:26:09 阅读量：5

李济仁教授已经年近80，依然思维敏捷，步履轻盈，有人向他讨教长寿秘诀，他就把自己揣摩总结的一套运动...

2017-05-26 23:26:08 阅读量：9