导读：见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁、熨摩两目六七遍；再...

2017-06-06 17:19:16 阅读量：5

导读：想拥有健康生活，却又没有时间做运动，不要紧，只需要每天保持4个三分钟，健康生活，你也能轻松享...

2017-06-06 17:19:16 阅读量：14

导读：你是否觉得这个冬天过的尤其艰难，空气污浊、呼吸难受、疾病横行，你是否每一天都感觉到健康的身...

2017-06-06 17:19:13 阅读量：7

导读：旅行中长途跋涉，登山涉水，身体消耗很大。中医认为，此时“汗为阴津所化”，即运动量过大造成大...

2017-06-06 17:19:11 阅读量：6

导读：自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？随...

2017-06-06 17:19:10 阅读量：7

导读：随着经济的发展，社会的进步，人们面临的工作，生活的压力越来越大，超负荷工作，睡眠不足等都已...

2017-06-06 17:19:09 阅读量：39

导读：中医认为，人在“静养”的状态下，神经紧张度放松，呼吸、心率、血压、体温均相应降低。这种低代...

2017-06-06 17:19:07 阅读量：6

导读：中医认为，首先要做到生活有规律，不吸烟、少喝酒，养成一个良好的生活习惯。若是“逆于生乐、起...

2017-06-06 17:19:05 阅读量：8

导读：失眠是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者。现代医学称为...

2017-06-06 17:19:04 阅读量：5

导读：中医认为，唾液是人体的精华，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气，起到和脾健胃，濡润孔窍，润泽四...

2017-06-06 17:19:02 阅读量：7

导读：“不积跬步，无以至千里”，健康之道亦然。3分钟，仅一瞬间，很不起眼，以下12个“3分钟”却能成...

2017-06-06 17:19:01 阅读量：6

导读：“不积跬步，无以至千里”，健康之道亦然。3分钟，仅一瞬间，很不起眼，以下10个“3分钟”却能成...

2017-06-06 17:18:52 阅读量：6

导读：孔子提出“德润身”、“大德必得其寿”、“仁者寿”、“修以道，修道以仁”等观点。寿，有两层意...

2017-06-06 17:18:32 阅读量：64

导读：据一项调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80%的人因睡姿不当、睡眠时间...

2017-06-06 17:18:13 阅读量：6

导读：“虚邪贼风，避之有时;恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来!”外避六淫之邪，内免精神刺激，情...

2017-06-06 17:18:11 阅读量：10

导读：如今，很多人喜欢在家里用艾灸、按摩、拔罐、刮痧等中医疗法治疗疾病或自我保健，却由于方法不当...

2017-06-06 17:17:51 阅读量：17

导读：现代医学也认为：包括大肠在内的肛门及周围的提肛肌和肛门括约肌至少每天要间歇收(提)缩一百次，...

2017-06-06 17:17:45 阅读量：12

导读：体质是指人体禀赋于先天，受后天多种因素影响，在其生长发展和衰老过程中，由遗传和获得性所决定...

2017-06-06 17:17:42 阅读量：27

导读：中医中药对慢性肾衰竭有独特的认识和疗效，比如运用大黄、冬虫夏草、川芎等辨证施治，对慢性肾衰...

2017-06-06 17:17:34 阅读量：112

导读：阴阳是中医的一个基本概念。中医认为，阴阳动态平衡是健康的基础，是生命、生理活动正常的保障，...

2017-06-06 17:17:32 阅读量：10