定时排便 对于老年人来讲，每天应要保证一次的排便，因为食欲好，能吃是好事，但上下通畅更为重要。午睡...

2017-05-28 01:46:57 阅读量：18

夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个&...

2017-05-28 01:46:56 阅读量：4

“通则不痛，痛则不通”也是痛经发生的原理，即血液流通不畅则会引起疼痛。痛经有两种情况，...

2017-05-28 01:46:56 阅读量：3

1、大白菜一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量，却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫素，可以增...

2017-05-28 01:46:53 阅读量：2

拍打头颈部 站立或坐在椅子上，双目平视前方，全身放松，沉肩坠肘，然后举起双臂拍打头颈部。左手拍打左...

2017-05-28 01:46:50 阅读量：3

不少市民喜欢约朋友一起泡脚聊天，做做足底按摩，有的一泡就是一两个小时。精明的商家更是推出以“...

2017-05-28 01:46:46 阅读量：6

生活是一门学问，如果你懂一些生活小窍门，不仅可以让你“偷偷懒”，也可以让你更健康生活更...

2017-05-28 01:46:42 阅读量：5

晒太阳，养形养神 “养生最重要的两个观念，就是阴阳调和、天人合一。而在寒冷的冬季，晒太阳就是...

2017-05-28 01:46:37 阅读量：4

1、早上洗澡是个好习惯 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺...

2017-05-28 01:46:35 阅读量：2

第一把钥匙：爱上一种运动开锁时间：每天执行方案：选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件...

2017-05-28 01:46:35 阅读量：5

身体的健康状况总是在肌肤上反映出来：肌肤敏感泛红、长出小痘痘、色斑增多……这是你的肌...

2017-05-28 01:46:30 阅读量：2

广州中医药大学第一附属医院周岱翰教授指出，历代医家对此早有精辟论述。谈到进补的基本原则，《黄帝内...

2017-05-28 01:46:21 阅读量：4

我们学习养生或者是坚持健康的生活方式，不外乎就是想保持健康的身体，延缓身体的衰老，然后在年老的时...

2017-05-28 01:46:19 阅读量：6

女人都害怕衰老，但是，偏偏有很多女人就不注意生活上的习惯，认为只要靠着保养品就可以所向无敌，让青...

2017-05-28 01:46:17 阅读量：4

补者，因“虚”而为，因“缺”而设。不虚不缺，何补之有？譬如路有凹坑缺损，

2017-05-28 01:46:15 阅读量：2

炎热的夏天，让人感觉燥热难受，为了避暑消暑，总是喜欢吃冷饮、吹风扇、喝冰镇饮料等，人们在避暑时，...

2017-05-28 01:46:12 阅读量：2

急性心肌梗死急性心肌梗死是冠状动脉硬化，心肌缺血、缺氧造成心肌急性坏死的一种心脏病。中医认为&ldqu...

2017-05-28 01:46:03 阅读量：3

现在快节奏的生活中，很多人都会容易感觉疲劳。人一疲劳，做事的效果就很低，会导致工作做不完，然后需...

2017-05-28 01:46:01 阅读量：2

每天做多一点点，就可以给自己的寿命增加一小段光阴。迷信的老人老是说有些事情做不得，因为会“折...

2017-05-28 01:46:01 阅读量：3

早在18世纪，南部非洲有许多国家儿童患佝偻病，后来发现让孩子多晒太阳就可以预防，从此，太阳中的紫外...

2017-05-28 01:45:59 阅读量：7