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荷叶茶亦可减肥
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶...
2017-05-28 01:51:26 阅读量：6
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生活做到刚刚好的健康
什么样的生活最好，当时是均衡最好。不论生活怎样变化，最要求是追求平衡两个字，不多不少才是恰到好处...
2017-05-28 01:51:19 阅读量：2
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秋季养生需注意的要点
中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤;肺主...
2017-05-28 01:51:19 阅读量：2
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觉少属于失眠吗
一些人往往抱怨自己“觉少”，从来不会睡懒觉，舒舒服服的在那一觉睡到第二天中午;也从来不会...
2017-05-28 01:51:19 阅读量：5
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夜跑，时尚运动新方式
“夜跑族”多为年轻人现代都市生活节奏快速，上班族忙于上班、加班、应酬等等，每天都在透支...
2017-05-28 01:51:14 阅读量：4
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五谷杂粮怎么养生
活血补身茶经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。黑豆是防老抗衰黑武士《本草纲目》...
2017-05-28 01:51:13 阅读量：5
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提示 夏季喝热茶更解暑
夏天大量的流汗会造成血容量不足，使血压下降，从而增加中暑的危险。大量流汗还会引起盐分(氯化钠)大量...
2017-05-28 01:51:07 阅读量：4
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耳朵跟寿命有关么
古人认为肾开窍于耳，故耳大是肾气健的征象，肾气足则寿长，所以欲想长寿健康，护肾很重要。耳朵大真的...
2017-05-28 01:51:06 阅读量：3
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饭后30分钟小动作减肥
减肥重在坚持，饭后30分钟减肥效果最好。减肥，并不一定能减掉体脂肪，而减掉体脂肪的关键是在饭后30分...
2017-05-28 01:51:06 阅读量：5
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四个早晨好习惯让身体更健康
1、早上洗澡是个好习惯 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺...
2017-05-28 01:51:06 阅读量：2
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改变你的睡眠习惯的好方法
假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我...
2017-05-28 01:50:56 阅读量：3
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饭后保健不如饭前养生有益健康
运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉...
2017-05-28 01:50:50 阅读量：3
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吃辣时多喝绿茶可去火
紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都...
2017-05-28 01:50:50 阅读量：2
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练书法对健康有益
学习书法有那些好处呢?从我搜集的资料来归纳，至少有一下几个方面： 首先，中国书法给人以美的陶冶和享...
2017-05-28 01:50:43 阅读量：5
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男性保健保的是啥
保健不仅仅只是对于女性朋友，也不仅仅是对于老人来说，男性也需要保健。但是，男性保健的话，保的都是...
2017-05-28 01:50:42 阅读量：5
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初夏保健养生全攻略
随着气温的骤然升高，大家还没来得及换下初春的衣服，却马上要穿上夏天的短袖。中医上来讲，步入初夏，...
2017-05-28 01:50:38 阅读量：5
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9种养生食物睡前吃好
引言：许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身...
2017-05-28 01:50:35 阅读量：2
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寒冬养生必知九项小常识
冬季，最易损人阳气。所以，此时的养生要特别重视阳气潜藏、敛阴护阳，从而减少疾病的发生。 1.早睡晚起...
2017-05-28 01:50:35 阅读量：2
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夏季的时候男性怎么保健好
夏季的时候，天气比较热，这个时候，男性也要注意自己的一些保健方面的工作，因为只有你注意到这些事情...
2017-05-28 01:50:25 阅读量：4
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中医学认为的糖尿病肾病的病因
糖尿病肾病的病因有很多种，由于各人的具体情况不同所以致病因素也不同，我们主要讲的是中医学认为的病...
2017-05-28 01:50:23 阅读量：4