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泡脚行气活血 温暖全身
中医有云“寒主收引”，天气寒冷人体阳气收敛，气血循环减弱，除了特别怕冷外，有时还会影响...
2017-05-28 01:52:21 阅读量：3
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秋季有助养肺的好方法
秋季最应注意养肺，给大家介绍了几种简便易行，有助于补养肺气的方法： 方法1.捶背：端坐，腰背自然直立...
2017-05-28 01:52:15 阅读量：5
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西芹枸杞百合炒肉片
配料：西芹300克，枸杞30克，鲜百合3粒，鲜猪肉片200克。做法：1.将鲜百合去掉老皮和蒂，拆散洗净；西芹...
2017-05-28 01:52:12 阅读量：5
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健身常识 这些事你应该知道
是不是必须在早晨做操？其实，每人应该按照自身的感觉决定做操时间。早上起床时，肌肉还没有“热&r...
2017-05-28 01:52:11 阅读量：14
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穴位按摩，百病消除
穴位按摩，百病消除。春天来临，正是生机勃勃时节，而人体也正是出于生机勃勃状态。下面就一起来学学防...
2017-05-28 01:52:11 阅读量：4
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8种童年小游戏让你边玩边养生
指导专家：浙江省人民医院康复科副主任医师 叶祥明在康复医院，经常可以看到这样温馨的一幕：子女陪伴着...
2017-05-28 01:52:08 阅读量：4
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喝水17个不可人知秘密
1、自来水 有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自...
2017-05-28 01:52:05 阅读量：4
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花卉的四大微妙养生效用
我国人民自古以来就有赏花的习俗，并把赏花与养生结合起来看待。有人曾总结出花卉的四大效用：一曰花可...
2017-05-28 01:52:04 阅读量：6
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人与天合养生的最高境界
人与天合是养生的最高境界。这是几千年来我国传统中医学历代医学经验与智慧的结晶。随着“回归自然...
2017-05-28 01:52:01 阅读量：9
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伤胃的十个不良生活习惯 你有几个
一、怕“不守时” “废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的
2017-05-28 01:51:58 阅读量：7
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夏季让自己更凉快的几种消暑方法
在炎热的夏天中，大家都恨不得现在是处在避暑山庄中那该有多好哦，可是这毕竟只是幻想而已，现象还是要...
2017-05-28 01:51:57 阅读量：8
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这些食物提高夫妻两性质量
1、富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严...
2017-05-28 01:51:53 阅读量：4
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七个习惯让你永远青春
1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处...
2017-05-28 01:51:49 阅读量：6
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十个防暑常识 让你清清凉凉过夏天
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的...
2017-05-28 01:51:46 阅读量：2
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女人比男人容易疲劳的七大原因
女人特别容易感到疲劳，特别是三十以后的女人，只要做一点小事情就会感觉到劳累。为什么男人的精力总比...
2017-05-28 01:51:46 阅读量：5
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常食牛肉有助塑造肌肉恢复体力
1 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行...
2017-05-28 01:51:41 阅读量：3
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女性有特殊的疾病信号
1、腰疼这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛...
2017-05-28 01:51:34 阅读量：5
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健康养生从走路开始
想拥健康的身体其实不是一个梦想，想要获得充满活力和魅力的人生?首选当然是运动，健走可以增强体质，改...
2017-05-28 01:51:33 阅读量：8
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有利肠胃的保健按摩法
传统医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病...
2017-05-28 01:51:32 阅读量：3
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飞机旅行 防病须知
(1)防晕机。晕机呕吐是平衡器官紊乱，身体适应较差的缘故，一般只要保持镇静，排除杂念，服些防晕车船药...
2017-05-28 01:51:28 阅读量：4