对不少老人来说,“吃好”不难,但“吃对”可就不容易了.因为身体机能的衰退

2017-05-11 02:27:25 阅读量：4

粟蓉鸡蛋羹原料：鸡蛋1个,中型玉米1/2根,清水150ml.做法：1,玉米粒放入搅拌机,加入适量清水;2,将玉米粒...

2017-05-11 02:27:21 阅读量：5

莲子百合红豆粥不仅可以减肥,还能让你肌肤水嫩白润,清心安神,健脾益肾的功效,深受年轻女性的追捧.原料：...

2017-05-11 02:27:15 阅读量：9

夏季已经来到我们的身边,人体内的阳气开始向外宣发,气血渐渐趋向于体表,身体呈现勃勃生机.一个新的养生...

2017-05-11 02:27:09 阅读量：6

夏天马上就要来临,很多消暑的蔬菜都会陆续的上市.今天介绍的这款养生汤就是排骨冬瓜汤,它的做法其实及其...

2017-05-11 02:27:02 阅读量：8

每年四五月间,江南地区菜花盛开,正值甲鱼最为肥美,故有菜花甲鱼之称,此时是烹制冰糖甲鱼的最佳时期.冰糖...

2017-05-11 02:26:55 阅读量：5

鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入...

2017-05-11 02:26:50 阅读量：7

咸骨粥是广东的特色粥,经过腌制的猪骨甘香鲜味,猪骨里的钙质充分地融入了粥里面,营养丰富,此粥还具清热...

2017-05-11 02:26:44 阅读量：7

莼菜自古被视为珍贵蔬菜,主要产于黄河以南的沼泽,池塘,湖泊中,人工栽培始于明末清初.莼菜富含各类矿物质...

2017-05-11 02:26:38 阅读量：10

山药可健脾益胃,助消化.岛城营养专家胡敏介绍,山药含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能...

2017-05-11 02:26:32 阅读量：10

炎热的夏天,汗水会带走身上大量的盐分.这样的天气,喝点什么样的水才能补充营养,让身体保持健康呢?绿豆汤...

2017-05-11 02:26:27 阅读量：9

煮粥最简单只是费时多一点,用海鲜煮粥简直鲜美的不得了！可以换很多的花样喝粥,但是吃到嘴里那一刻的满...

2017-05-11 02:26:20 阅读量：8

此汤清素,不带一丝油荤,倒却是绝对的鲜得掉眉毛,如果你的肠胃不喜欢过重的油脂造成负担,那么这样一碗清...

2017-05-11 02:26:15 阅读量：9

常听人说皮蛋不能吃,其实主要是对皮蛋含有重金属铅的疑虑,但不必太过于惊恐,因为只要在购买时稍加注意即...

2017-05-11 02:26:10 阅读量：14

瘦小腹鱼汤的特色：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉.瘦小腹鱼汤的制作材料：主料：水芹菜4...

2017-05-11 02:26:05 阅读量：8

鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥,做汤,做菜,做小吃等.尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非...

2017-05-11 02:26:00 阅读量：8

鲫鱼性甘平,入脾,胃,大肠,具有健脾利润止咳的功效.加葱白,生姜辛温解表,通阳散寒和胃,又配薄荷可疏风解...

2017-05-11 02:25:51 阅读量：10

此汤有祛湿利尿的作用,鲫鱼含胆固醇较高,中老年高血压,胆固醇偏高者少食为佳.材料：鲫鱼500克,黑豆150克...

2017-05-11 02:25:46 阅读量：10

滋肤通便减肥汤是一款养生食谱,主要原料有冬菇,菠菜等,经常食用可以通便排毒减肥养颜.主料：香菇50克菠...

2017-05-11 02:25:41 阅读量：9

特点：粥香滑爽,咸鲜味美.主料：皮蛋,瘦肉,大米,青菜调料：葱,姜,高汤(或者水),盐,鸡精,植物油,香油(即...

2017-05-11 02:25:35 阅读量：9