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2017-05-27 03:58:13 阅读量：6

：怎么练好飞檐走壁法？飞檐走壁是中华武术中很常见的一招绝技，也是武侠世界里很普遍的技能，那么怎么...

2017-05-27 03:57:59 阅读量：18

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2017-05-27 03:57:55 阅读量：68

：朱砂掌是少林派七十二艺之首，号称该派第一绝技。练成后手掌部位每逢发劲用力之时即呈现出深红色斑点...

2017-05-27 03:57:54 阅读量：15

：梅花螳螂拳为山东威海都莲茹所传，以后传至东北及南方和全国各地，其拳偏刚，故有人称为“硬螳螂...

2017-05-27 03:57:53 阅读量：13

：练武术怎么学习跳跃？跳跃动作是武术技术中较复杂的动作，可以发展弹跳能力，提高灵活性、协调性。那...

2017-05-27 03:57:53 阅读量：7

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2017-05-27 03:57:34 阅读量：9

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2017-05-27 03:57:34 阅读量：14

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2017-05-27 03:57:30 阅读量：6

：在武术中有一种拳很有名，那就是蛇拳，蛇拳有自己的特殊手型，而相异于其它拳种。其手型模仿蛇态，这...

2017-05-27 03:57:29 阅读量：12

：本文主要介绍梅花螳螂拳十二字纲要。学武术多必先定大纲后分析目，由简入繁、由繁进深，所以学螳螂拳...

2017-05-27 03:57:28 阅读量：11

：初学武术如何练习腿脚？手是两扇门，全凭脚打人，可见腿脚在武术技术中的重要作用。练习好腿脚，才能...

2017-05-27 03:57:15 阅读量：11

：太极拳基本八法五步怎么练？很多人都知道太极拳的基本，便是八法五步。那么什么是太极拳八法五步？太...

2017-05-27 03:57:09 阅读量：19

：太极拳是不少老年人一直坚持的养生方法，虽然大家坚持练习，但是如果没有掌握练太极拳十大要领，就很...

2017-05-27 03:57:09 阅读量：9

：双截棍是一种软中带硬，柔中有刚的兵器，它能放能收，短小精悍，携带方便，近战威力无穷。那么双截棍...

2017-05-27 03:57:05 阅读量：10

导读：练弹腿怎么练习桩功？弹腿是中国传统武术门派之一，在演练时讲究低盘下势，对肩、腰、胯等部位的...

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：武术中如何练习跌扑滚翻？跌扑滚翻是通过身体向地面跌扑滚翻等动作组成的特殊技法，是武术基本功中难...

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：学习武术的过程很艰辛，难免会因为动作不当而伤到自己，其中踝关节扭伤是很常见的问题，那么练武术踝...

2017-05-27 03:56:46 阅读量：13

：武术基本功的练习方法有哪些？武术基本功包括腿功、腰功、肩功等主要内容，练好基本功才能进一步加深...

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导读：铁沙掌为软功内壮阴手之一，又名梅花掌，是将铁沙浸入特定药材后，再置入麻袋中，然后透过功法练...

2017-05-27 03:56:43 阅读量：8