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秋季养生之饮食养生篇
季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁.其具体原则如下.1．养肺为要秋气内应肺.肺是...
2017-04-19 09:50:40 阅读量：162
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立秋“贴秋膘”有哪些注意事项？
“一夏无病三分虚”,立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐,所以人的身体极易出现倦怠,乏力等...
2017-04-19 09:50:27 阅读量：205
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应对秋困三方法
“春乏,秋困,夏打盹.”进入秋天,人们都很容易犯困,尤其在上班族和学生族中表现最为明显,尽管睡眠不少,可...
2017-04-19 09:50:23 阅读量：224
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秋季不同时段的养生法
秋季是调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节.因此,秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行调补食...
2017-04-19 09:50:20 阅读量：239
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深秋雾霾 膳食应对
莲子百合银耳最润肺：作为润肺的食材,莲子,百合和银耳是热门之选.百合具有补中益气,养心安神,补阴退热,...
2017-04-19 09:50:18 阅读量：14
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秋季养生原则
1．秋季养生大要《素问?四气调神大论》明确指出秋季养生要点：夏三月,早卧早起,与鸡俱兴；使志安宁,以缓...
2017-04-19 09:50:14 阅读量：18
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秋季养生须尊崇中医四大养生素养
《内经·四气调神大论》：“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,...
2017-04-19 09:50:01 阅读量：17
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秋食三水果 应对秋季燥邪
秋季是一个美丽的黄金季节,阴阳之阴气回落大地,气候凉爽,草木生机收敛,万物成熟结果,因此常常用硕果累累...
2017-04-19 09:49:57 阅读量：14
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秋季要调整好身心
1,静情绪秋风萧索,万物由盛转衰,草木由荣转枯,逐渐呈现一派萧条颓废的景象.秋天自然界的萧瑟,使人容易触...
2017-04-19 09:49:54 阅读量：17
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秋季脱发需内外调养
季节性脱发与气候有很大关系,若护养失当或身体素虚加之秋燥来犯,也会带来诸多烦恼.随着秋燥的来临,本来...
2017-04-19 09:49:51 阅读量：11
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秋季对人身体健康的影响
《素问·四气调神大论》指出：秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明.秋季,指我国农历7,8,9月,从立秋至立冬...
2017-04-19 09:49:47 阅读量：17
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秋季养生 着重四方面调养
秋天,阳退阴长,热去寒来,草木枯萎,万物凋零.根据中医学“天人相应”的观点,在气候变化无常的“多事之秋...
2017-04-19 09:49:32 阅读量：14
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秋季养肺六法
中医学认为,秋季养生重在养肺.由于秋季转凉,天气干燥,肺部易受伤害,稍有不慎,便会发生感冒,咳嗽,一些患...
2017-04-19 09:49:29 阅读量：15
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预防秋季“抑郁”
在四季的精神调摄中,《黄帝内经》对春季和秋季两个季节着墨尤多,其主要原因在于这两个季节均是阴阳之气...
2017-04-19 09:49:25 阅读量：15
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秋季糖尿病人要注意“一润二暖”
糖尿病秋季养生要注意强调“一润二暖”.秋季气候干燥,容易咽干咳嗽,口渴欲饮,要强调滋润,补充水分,多饮...
2017-04-19 09:49:23 阅读量：15
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秋季胃病患者重“五养”
中医学认为,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,不注意饮食和生活保健,就会引发胃肠道疾病而出现...
2017-04-19 09:49:19 阅读量：13
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秋三月 秋气之应 养收之道
秋季的三个月,谓之“容平”. 此时天气转凉,秋风肃杀劲急,地气清肃,万物凋落明净而成熟平定.在秋季,人们...
2017-04-19 09:49:08 阅读量：14
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专家支招应对秋季寒凉
俗话说,一场秋雨一场寒,几场秋雨过后,气温明显下降,早晚温差相对变大,给适应了炎热的人们带来了较大挑战...
2017-04-19 09:49:03 阅读量：11
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深秋时节养肺很重要
干燥的秋季使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上,肺呼吸的日蒸发水分在300毫升以上,因此,主动饮水是秋季...
2017-04-19 09:49:00 阅读量：10
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秋季应该怎样调理胃病？
秋主收藏,天空气燥,天气多变,要及时增减衣被,保养正气,室内保持湿度,补充水分.秋季是传染病的多发季节,...
2017-04-19 09:48:58 阅读量：13