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秋季养生之防噪、调情、吐纳
秋高气爽,丹桂飘香,清爽的季节应该有个舒爽的心情,但是一些女性朋友却烦恼不已：月经失调,乳房出现肿块,...
2017-04-21 08:15:46 阅读量：8
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秋后养肺正当时
立秋刚过,早晚变得凉爽,白天却仍能感受到“秋老虎”的威力.或许就因为这样,你不会觉得夏天已过,但身体的...
2017-04-21 08:15:42 阅读量：11
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秋吃玉米润肠护肤
玉米,曾是家家户户餐桌上的主食,不过随着精米白面越来越多,玉米渐渐被人忽略了.实际上,常把玉米当做主食...
2017-04-21 08:15:38 阅读量：10
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深秋晨练要避雾
深秋时节,虽然已有寒意,但还算是宜人的季节,常常是清晨醒来,窗外薄雾蒙蒙,往往会引起文人骚客的诗意,但...
2017-04-21 08:15:34 阅读量：12
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秋季健身好时机
秋季气候宜人,正是健身好时机.在季节交替时期,人体的适应能力和新陈代谢都处于较为敏感的状况,因此健身...
2017-04-21 08:15:26 阅读量：7
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秋冬晨练防“毒雾”
秋冬多雾是许多地区天气的一大特点,有些人喜欢大雾天的感觉,以为这时候吸入的空气很潮湿,对健康有利,所...
2017-04-21 08:15:22 阅读量：9
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秋天补肾多吃“黑五类”
中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心,青色入肝,黄色入脾,白色入肺,黑色入肾.所以,...
2017-04-21 08:15:18 阅读量：10
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秋补宜食西洋参
秋燥为患,人们常感觉到虚烦燥火,食欲不振,口干口渴,鼻腔干燥,而西洋参补气养阴,清火除烦,养胃生津,为秋...
2017-04-21 08:15:15 阅读量：8
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天干物燥初秋时，养生保健需防燥
(1)粥类适用于肺燥咳喘,肾虚咳喘,腰膝酸软,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等症.核桃粥：取核桃肉20克,粳米1...
2017-04-21 08:15:10 阅读量：11
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秋季健身四防
秋高气爽,若坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调心养肺,提高内脏器官的功能,而且有利于增强各组织器官的免疫...
2017-04-21 08:15:02 阅读量：11
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立秋养生：饮食宜少辛多酸
8月7日是我国二十四节气中的立秋.立秋预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临,气候逐渐变凉爽.不过,立秋...
2017-04-21 08:14:57 阅读量：14
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秋季保健常饮茶
在秋季采用茶疗养生,简单方便,还能较好地预防疾病,增强体质,大家可按照自己的实际情况进行选择.在此,介...
2017-04-21 08:14:54 阅读量：7
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贴秋膘营养均衡方为好
眼下,虽然秋老虎的余威尚在,但毕竟日渐势微.食欲不振的苦夏过后,人们的胃口渐开,于是街头羊肉汤馆,火锅...
2017-04-21 08:14:50 阅读量：7
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十一过后 如何应对寒秋症
十一过后,意味着天气真的凉下来了.在这秋凉时节,气温变化多端,考验着人们的身体健康,有关节疼痛,慢性胃...
2017-04-21 08:14:46 阅读量：9
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秋季养生重养阴
立秋后,自然界阳气渐收,阴气渐长,气候也由热转凉,进入“阳消阴长”的过渡阶段.应特别注意“养护收藏”保...
2017-04-21 08:14:40 阅读量：7
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秋季养生：头部宜低温，足部宜保温
民间养生有句俗语：“头对风,暖烘烘；脚对风,请郎中”.意思是说,头部适宜保持相对低温,足部应该注意保温...
2017-04-21 08:14:39 阅读量：9
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一喝三吃防秋痒
秋天气候干燥,有些人会患上以四肢为主或全身性的皮肤瘙痒症,一般日轻夜重,病人会感到全身瘙痒,并呈阵发...
2017-04-21 08:14:39 阅读量：68
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秋季养生要顺应自然特性
中医认为,秋季是人体阳消阴长的过渡时期.所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果,...
2017-04-21 08:14:38 阅读量：8
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秋季养生六则
中医有句话：“春夏养阳,秋冬养阴.”预防秋燥是重要的秋季保健原则.谨慎起居 古人云：“早卧早起,与鸡俱...
2017-04-21 08:14:38 阅读量：9
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秋季谨防面瘫
中医认为,“风为百病之长”,秋季气候变幻莫测,忽风忽雨,忽冷忽热.当气温骤降之时,风寒之邪乘虚侵袭面部...
2017-04-21 08:14:06 阅读量：9