坚持进行身体锻炼,使血流增快,能促进新陈代谢,骨骼强健,增强肠胃蠕动,增加肺活量.由于冬季户外活动减少,...

2017-04-20 10:09:16 阅读量：13

春天外出踏青,从中医角度讲非常有益身心.万物复苏,春光明媚的景致能给人带来精神的愉悦,还能帮助人们去...

2017-04-20 10:09:12 阅读量：11

在春寒料峭的时候,人体代谢机能较弱,易受湿寒侵扰,故此,温阳除湿尤为重要,而选择进食鱼类,有助于调和脾...

2017-04-20 10:09:09 阅读量：15

马兰为菊科植物马兰全草及根,又名马兰头,田边菊,紫菊,螃蜞头草等.春天采摘,作为蔬菜或保健食疗食用,效果...

2017-04-20 10:09:06 阅读量：13

春季的阳光和煦暖人,照在身上舒适宜人,经常泡“日光浴”还有很好的保健作用.早在我国古代,人们就已经知...

2017-04-20 10:08:58 阅读量：17

中医认为,肝主春令.《内经》谓春季为“发陈”之季.人与自然息息相应,春季人体阳气升发,故宜养肝为主,饮...

2017-04-20 10:08:45 阅读量：14

每年春天,过敏性体质的人都会头疼.脸上有时会出现皮炎,荨麻疹等很多皮肤问题,其实只要调理好饮食,也能吃...

2017-04-20 10:08:42 阅读量：13

中医所说的神,是指精神,意识,思维,即人脑的高级神经活动.调神,就是通过调养心神,舒畅情怀和意志等方法,...

2017-04-20 10:08:38 阅读量：11

初春时节,气温回升,不少人都容易犯困,即所谓的“春困”,生活和工作效率都会受干扰.如何简单有效地提升我...

2017-04-20 10:08:35 阅读量：12

仲春时节,不少人都开始出现春困.春困的原因有很多,但是晚上睡眠质量差是很重要的原因之一,对于“晚上失...

2017-04-20 10:08:27 阅读量：18

从雨水这个节气开始,气温逐渐回升,降水也逐渐增多.但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量.雨...

2017-04-20 10:08:15 阅读量：455

春季一到,很多人也迈进了失眠的大队伍中.中医认为,肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应.如果不注意情志...

2017-04-20 10:08:11 阅读量：22

菠菜,是一年四季各地都有的常见蔬菜,但以春季为佳.中医认为,菠菜性凉,味甘辛,无毒,入肠,胃经,有补血止血...

2017-04-20 10:08:08 阅读量：14

春天是个美好的季节,但是“春困”却很是讨厌.其实春困只是因为季节变化带来的一种生理反应,只要人们正确...

2017-04-20 10:07:57 阅读量：13

《黄帝内经》里说：“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣.”说的是春天万物生发,在五行中属木,而人体五...

2017-04-20 10:07:44 阅读量：9

春蔬中,素有“红嘴绿鹦哥”之称的便是柔嫩可口的菠菜.菠菜不仅色靓,营养更佳.据研究,菠菜叶中含有一种类...

2017-04-20 10:07:40 阅读量：14

从春开始到夏初,在自然界少阳之气生发之时,要顺应阳气上升之势来养阳,这不仅有助于预防疾病和提高健康水...

2017-04-20 10:07:37 阅读量：8

惊蛰后除了感冒或流感,鼻炎,咽喉炎,麻疹,风疹,腮腺炎多发外,也容易诱发心脑血管疾病,精神疾病等.所以,惊...

2017-04-20 10:07:34 阅读量：7

春季时节温暖多风,适于细菌,病毒等微生物的生存和传播.同时,春天的气候变化无常,人体皮肤肌理逐渐变得疏...

2017-04-20 10:07:29 阅读量：12

春天,许多老年人纷纷走出居室,到户外锻炼.在此提醒老年人,初春锻炼要注意以下几点：不宜早初春的早晨气...

2017-04-20 10:07:15 阅读量：116