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三个对策让上班族吃个健康午餐
对于大多数上班族来说，每天的午餐只能叫外卖、下馆子或自带饭盒。长时间这样用餐，很容易导致记忆力衰...
2017-12-24 12:44:08 阅读量：10
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办公族的运动保健金字塔
金字塔里的健康平衡 食物金字塔是根据食物对人体健康有益的比例来分配的。五谷类富含淀粉及多种必需...
2017-12-24 12:44:06 阅读量：8
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办公室白领七妙招预防背痛
★观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。 不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上...
2017-12-24 12:44:05 阅读量：8
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白领族 容易得电脑躁狂症
网速很慢，电脑很卡，键盘打字没反应……啊！你是不是有想砸了电脑的冲动？小心，这可能就...
2017-12-24 12:44:03 阅读量：4
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白领一族 您真的会睡觉吗
国内外最近的一系列研究不断提醒着人们，失眠、疲劳或者打鼾等掩盖着各种健康障碍和疾患。好好关注这生...
2017-12-24 12:44:01 阅读量：7
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上班族健康饮食6“忌宜”
上班族工作压力大，稍不注意就会出现疲劳、注意力不集中、记忆力衰退等亚健康状况。要保持健康，平时做...
2017-12-24 12:44:00 阅读量：5
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OL给办公桌添上“健康三宝”
第一宝：盆栽 现在，越来越多的迷你盆栽被白领们点缀在自己的办公桌上，别小看这些花花草草，它们可...
2017-12-24 12:43:59 阅读量：4
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写字楼白领防感冒要多通风
出门需穿外套，办公室里却得“打赤膊”。昨日，白领赵小姐在天涯网上发帖，称自己所在的网络...
2017-12-24 12:43:58 阅读量：8
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职场女性 头痛腰痛要格外留神
成天忙于事务性工作的职业女性，像上了弦的发条，难得停下来看看自己。对于身体时常出现的异常情况，熟...
2017-12-24 12:43:57 阅读量：7
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白领一族上班饮食瘦身法
午餐时间，你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗？如果是，那就得小心养出一个肥肚肚了，因为便当不...
2017-12-24 12:43:54 阅读量：5
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生活妙招 巧除上班族健康隐患
上班族在办公室长时间使用电脑、保持一个姿势，很容易出现神经衰弱、颈椎病、腰椎间盘突出、肥胖、下肢...
2017-12-24 12:43:54 阅读量：7
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八大杀手追击白领健康
也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。 工作时...
2017-12-24 12:43:53 阅读量：7
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让白领怀孕困难的8大恶习
专家指出八大习惯影响白领生育。 一、手机放裤兜 多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，吴博...
2017-12-24 12:43:52 阅读量：7
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白领保健窍门7招 驱逐健康杀手
以下为因工作而较少运动的白领介绍白领健身的7种轻松方法，不必大汗淋漓就能达到运动健身的效果，为了健...
2017-12-24 12:43:50 阅读量：4
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办公室男性应该注意的饮食细节
一直以来，社会公众和男人自身对自己最大的期望莫过于事业有成，成为家里家外的顶梁柱。可是，职场如战...
2017-12-24 12:43:47 阅读量：5
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白领午餐不可随便“对付”
今天午餐吃什么？对于白领们来说是个经年累月的老大难问题。工作午餐确实较家庭晚餐隐藏更多健康隐患，...
2017-12-24 12:43:47 阅读量：10
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白领必知6个办公室健康护腿小贴士
白领在办公室久坐，双腿会变得容易疲劳，肿胀甚至会发麻，而且久坐对双脚的血管有不良影响，所以，待在...
2017-12-24 12:43:47 阅读量：8
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OL要小心“手机幻听症”
相信不少朋友都会碰到这样的情况：模糊间仿佛听到手机铃声在响，但是一看却根本没有来电，而这种情况被...
2017-12-24 12:43:46 阅读量：6
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办公室族最伤耳朵的打电话方式
快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着...
2017-12-23 11:58:18 阅读量：16
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久坐不动易患“办公桌工作癌”
近期发布的一份白领健康调查显示，不规律的作息和饮食，导致32%白领存在肠胃、肝脏等消化系统问题，相关...
2017-12-23 11:58:10 阅读量：11