零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，...

2017-12-23 11:58:09 阅读量：12

白领们最怕的事就是衰老了，那么经常在电脑前的美女们该如何防止早衰综合症呢？　　进入E时代，高效率和...

2017-12-23 11:58:05 阅读量：17

眼睛干、红：喝菊花茶，可以加枸杞、决明子，这些在超市都能买到，如果有拉肚子症状，决明子就别加了;　...

2017-12-23 11:58:02 阅读量：6

久坐不动，缺乏锻炼，是大多数白领女性的通病。殊不知，这种不良的生活习惯，会让你的子宫受损。要想保...

2017-12-23 11:57:59 阅读量：6

近日，《2010年职场九大事件》评选中，“职场心理健康问题”进入五大“最为牵动人心的

2017-12-23 11:57:57 阅读量：15

常坐办公室，颈腰腿疼痛　　先说腰。腰背痛是人们工作、生活中的常见病，尤其是长期保持坐姿工作的人，...

2017-12-23 11:57:54 阅读量：12

久坐办公族最容易患上颈椎病，其实颈椎病在生活中常锻炼，是可以慢慢治愈的，怎样才能彻底治好烦人的颈...

2017-12-23 11:57:51 阅读量：14

话说腰痛，是我们生活中常见的病症，特别是在你久久的坐了一天之后，更加有腰酸背痛之感。有的人觉得只...

2017-12-23 11:57:50 阅读量：12

办公室白领不仅吃饭时间不固定，而且心理压力很大。下面小编就为办公白领精心编排了一下这几类食物，它...

2017-12-23 11:57:49 阅读量：6

运动是要每天随时随地的做运动才会有实际的效用。只是，你平时真得有利用空档的时间做好确实的运动吗？...

2017-12-23 11:57:43 阅读量：5

当今，白领由于生活节奏快、工作压力大，往往出现失眠、情绪低落、甚至大量掉头发等现象。而这些白领又...

2017-12-23 11:57:43 阅读量：12

多通风勤打扫　　首要做的是开窗通风，这是净化空气最好的方式。办公室应保证每天开窗换气不少于两次，...

2017-12-23 11:57:43 阅读量：7

许多坐办公室的女性一到下午，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这...

2017-12-23 11:57:38 阅读量：6

同事眼中的你妆容精致、谈吐得体、举止优雅，是办公室一道亮丽的风景线，可是回到家里卸掉妆，镜中的你...

2017-12-23 11:57:37 阅读量：13

告别了炎炎夏日，转眼一场秋风就带来了丝丝寒意，季节的转换，给我们带来多方面的不适，及时调整生活方...

2017-12-23 11:57:36 阅读量：10

1.早晨赖床5分钟　　早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、打

2017-12-23 11:57:33 阅读量：5

人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢?有关专家指出，这和职场生态有关...

2017-12-23 11:57:31 阅读量：7

合理膳食是保障　　做文字工作或经常操作电脑的人，容易视力疲劳甚至下降。维生素a对预防视力减弱有一定...

2017-12-23 11:57:29 阅读量：11

中年白领正处于“蜡烛两头烧”的人生阶段，经受着事业和家庭的双重压力，加上部分人群有嗜烟...

2017-12-23 11:57:28 阅读量：5

工作和家庭难以兼顾，“鸭梨很大”已经成了不少职场女性的口头禅。　　近年来，个人的压力承...

2017-12-23 11:57:26 阅读量：9