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八种办公室微运动
【导语】适量的运动能让人保持精力,神采焕发.但是特意抽时间去运动对上班时间朝九晚五下班还要操劳家务...
2017-05-04 22:07:39 阅读量：5
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白领更要保护双眼
【导语】视觉疲劳已经成为一个很常见的问题.许多年轻人长期使用电脑都出现了视线模糊的情况,严重的还有...
2017-05-04 22:07:28 阅读量：5
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办公室打造你的小蛮腰
【导语】OL整天坐在办公室里,长坐不动,腹部的赘肉日积月累,不知不觉就成了小腹婆.但工作忙又缺乏时间和...
2017-05-04 22:07:18 阅读量：4
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看清慢性疲劳
【导语】怎么休息都总是觉得很累,你或许已经患有慢性疲劳.慢性疲劳是一种亚健康的表现,最容易缠上白领一...
2017-05-04 22:07:12 阅读量：4
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初春雕塑美丽臂膀
【导语】仅仅通过一个简单的练习,你就可以锻炼胳膊和肩膀上主要的肌肉群,在即将到来的春季充分展示完美...
2017-05-04 22:07:12 阅读量：4
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办公族切忌积累睡眠
【导语】目前,不少工薪族为了争得社会地位,赚钱养家糊口,每天睁开眼睛的时候只知道一个劲儿的干活,工作...
2017-05-04 22:07:11 阅读量：4
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下班不应酬不上网不工作
【导语】著名文化学者于丹是个很关注健康的人.她极力倡导“慢活”.她认为,慢生活是一种哲学....
2017-05-04 22:07:10 阅读量：4
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白领如何养生
【导读】很多人认为白领过的生活一定很舒服,其实仔细一想,不难发现他们也是一个健康弱势群体,正确科学的...
2017-05-04 22:06:49 阅读量：6
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上班族亚健康的食疗方
【导读】平时上班族们长时间工作压力大,再加上生活不规律和不合理的饮食,常常让自己处于亚健康的状态.药...
2017-05-04 22:06:39 阅读量：5
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女性白领的健康“杀手”
【导读】白领是指有着教育背景和工作经验的,从事脑力劳动的阶层,近年来,女性白领越来越多,事业心强大的...
2017-05-04 22:06:26 阅读量：7
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白领如何养身 白领健康食谱
【导读】你也许在电脑前连续坐了几个小时,也很想知道常伴电脑的白领的饮食方面应该注意哪些？你只要在睡...
2017-05-04 22:06:20 阅读量：6
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十种白领养生方法 扫清身体健康障碍
【导读】上班族们大多数人都长时间呆在办公室,空气流通差又长时间对着电脑.很多人认为这样的环境没法谈...
2017-05-04 22:06:09 阅读量：5
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夏季练就健美双肩
【导语】又到了穿薄衣,显身材的季节了.无论男女,要想变成标准的衣裳架子,首先要有一副宽阔,薄削的肩膀....
2017-05-04 22:06:03 阅读量：5
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白领们日常怎样预防“鼠标手”
【导读】白领们长时间坐在办公室里工作,经常会腰酸背痛,这些是在所难免的.大部分白领长期面对电脑,手握...
2017-05-04 22:05:55 阅读量：3
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白领养生 8个时段“忙里偷闲”做保健
【导语】很多白领一提到保健养生就摇头,“工作忙死了,哪里有时间关注健康,做保健养生啊”.其...
2017-05-04 22:05:49 阅读量：5
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适量喝醋可以减压
【导语】房贷,升职,考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪,甚至茶饭不思,彻夜难眠....
2017-05-04 22:05:35 阅读量：3
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白领理财有高招
【导读】白领是指有着教育背景和工作经验的,从事脑力劳动的阶层,是西方社会对企业中不需做大量体力劳动...
2017-05-04 22:05:29 阅读量：6
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白领时尚养生守则 其实是陷阱
【导读】很多办公室的白领们也很注重时尚的养生做法,殊不知,有些看似时尚的养生做法并不一定对身体有利....
2017-05-04 22:05:24 阅读量：4
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适合白领的6种营养食物
【导读】白领的午餐大多是在外面吃或是打包回来吃,哪些食物适合白领吃呢？白领午餐吃什么好？工作的压力...
2017-05-04 22:05:13 阅读量：6
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脑力劳动者要改变内向性格
【导语】脑血管疾病是严重威胁中老年人健康及生命的疾病.有关医学研究人员指出,内向型的中老年人,其脑出...
2017-05-04 22:05:02 阅读量：7