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避免补充水分的误区
生命离不开水，在人体新陈代谢中，水与空气缺一不可。人类不吃食物还可能生存几星期；三天不喝水则可能...
2017-05-23 02:53:25 阅读量：9
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上班族的养生枸杞粥
在中医的理论里中，枸杞是一种具有强韧生命力的植物，很适合用来消除疲劳，它含有多种的维生素、氨基酸...
2017-05-23 02:53:23 阅读量：5
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白领女性必吃的美白养生早餐
1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西...
2017-05-23 02:53:20 阅读量：9
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办公美眉必备抗衰养颜茶
饮茶健肤美容已有 1000 多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮...
2017-05-23 02:53:18 阅读量：9
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这样做帮你预防电脑脖
专家针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20主要动作组成，在柔和的音乐下缓慢地练...
2017-05-23 02:53:12 阅读量：5
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蜂蜜八段锦
韩剧中的老老少少不管出了什么事，一天八百遍地说，快冲一杯蜂蜜水吧。我们身边有太多的营养品，蜂蜜因...
2017-05-23 02:53:10 阅读量：8
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吃橘子喝绿茶可以有效防辐射
英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。随着电脑大量...
2017-05-23 02:53:07 阅读量：6
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白领女性不可不知的午餐“四大禁忌”
1、求速度 白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁...
2017-05-23 02:53:04 阅读量：6
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夜班人饮食营养
上夜班的人，有时会出现食欲下降、头昏、乏力等症状，他们除了在上夜班时有轻重不同的不适反应外，白天...
2017-05-23 02:53:03 阅读量：5
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哪些“凶手”导致白领疲劳
1、用眼过度：如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。2、肥胖：超...
2017-05-23 02:52:55 阅读量：10
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职场女白领要对症喝汤
喝汤也有学问，感冒时不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重...
2017-05-23 02:52:54 阅读量：10
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办公室丽人要要提防“屏幕脸”
看电脑眼液蒸发加速 人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次，但看电脑时，由于容易聚精会神地盯着屏...
2017-05-23 02:52:51 阅读量：10
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白领女性吃零食 应该讲究策略
现代生活节奏加快，上班族如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。零食五花八门，主食...
2017-05-23 02:52:50 阅读量：8
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给我一个健康饮食方式
对于许多在写字楼里工作的人来说，去哪里解决中餐确实是个难题。很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚...
2017-05-23 02:52:48 阅读量：10
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给女白领的下半身保健操
1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做...
2017-05-23 02:52:40 阅读量：11
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“吃”出健康来
也许是压力太大，也许是期许过高，多疑的人都有些紧张，紧张的人都有些神经质，而神经质的人通常都不快...
2017-05-23 02:52:39 阅读量：9
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OL一族必吃的九种防辐射食品
黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑&rdq
2017-05-23 02:52:35 阅读量：12
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上班族要如何保健脊椎
什么是“电脑脖”？人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身...
2017-05-23 02:52:35 阅读量：9
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计算机一族必喝的健康饮品
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可...
2017-05-23 02:52:31 阅读量：11
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白领放松小窍门
上班族白领放松不用刻意去做,今天小编教大家两个小窍门. 饭后靠墙站站 吃完饭就坐下很容易生出小...
2017-05-04 22:17:51 阅读量：6