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“白领”的日常注意的饮食营养
在很多外资企业工作的“白领”阶层中，他们工作节奏快，压力大，紧张度高;以脑力劳动为主，平...
2017-05-25 00:27:00 阅读量：6
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一起床就疲劳是何因？
俗话说，“一天之计在于晨”，说的是每天早上应是一天中精神状态最好的时候。事实上也的确如...
2017-05-25 00:26:58 阅读量：5
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白领女性的营养饮食
据调查，很多“白领”女性由于工作节奏快，无暇顾及饮食营养，常吃快餐或方便食品，因而造成...
2017-05-25 00:26:56 阅读量：4
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如何调节你的午餐营养
中午12点，一幢幢玻璃帷幕大楼里就会分批涌出出来觅食的上班一族，他们都在思量着——这个中...
2017-05-25 00:26:55 阅读量：5
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办公课间操 放松全身越忙越精神
放松肩背，拉伸整个脊柱站立椅子前，两脚自然分开如肩同宽，双手搭在椅背上，展胸，背部下压，深呼吸，...
2017-05-25 00:26:46 阅读量：5
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令人快乐的食物
你忧郁吗？那么，看看什么食物可以让你快乐吧！世界卫生组织曾经指出，未来人类将受到三大慢性疾病的威...
2017-05-25 00:26:42 阅读量：5
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衣领过高过紧 存在健康隐患
高领衣服可以有效抵御冷风侵袭，因此在寒冷季节颇受人们的青睐。时下随着气温的不断下降，高领衣卖得也...
2017-05-25 00:26:41 阅读量：4
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白领饮食结构不合理
“不少二三十岁的年轻人因有上腹痛、泛酸、烧心、厌食，甚至恶心、呕吐等症状；还有不少人因腹泻、...
2017-05-25 00:26:39 阅读量：5
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白领女性冬令怎样进补
中国历来有冬令进补的传统习俗。怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体...
2017-05-25 00:26:37 阅读量：5
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10个办公室养生秘笈
长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室一...
2017-05-25 00:26:27 阅读量：3
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白领男性注重心理减压
造成白领男士心理压力的因素有：一、工作狂：一般人正常工作时间为8～10小时，此为人体健康负荷量。如果...
2017-05-25 00:26:23 阅读量：7
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压力大睡不着不妨扎针灸
近年来前来就诊的失眠患者较平时增加一倍，其中一半是年轻人。失眠症是最常见的一种疾病，以女性居多，...
2017-05-25 00:26:23 阅读量：12
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白领吃午餐有四大禁忌
据调查，白领午餐的问题主要表现在以下几个方面。1、求速度白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。...
2017-05-25 00:26:21 阅读量：4
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脑力劳动者必须重视自身保健--白领保健食物谱
脑力劳动者经常处于超负荷工作状态，为了让健康长驻，必须重视自身保健。除注意心理调整、参加运动锻炼...
2017-05-25 00:26:19 阅读量：3
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10个办公室养生秘笈 推介
长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室一...
2017-05-25 00:26:09 阅读量：3
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工作累了多吃鸡
中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、...
2017-05-25 00:26:08 阅读量：5
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都市上班族7条饮食对策
１、“迷你”食品定时“充电”：紧张的节奏，繁杂的事务，经常令白领们在正常
2017-05-25 00:26:04 阅读量：4
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开给辞职前后七种心理的“处方”
“我们都是情感动物，尤其在这个变革的年代。”AnneHartman，总部设在波士顿(Boston
2017-05-25 00:26:04 阅读量：2
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白领女性冬季吃什么最养颜
白领丽人，现代美眉，由于常年与办公室为伍，和计算机结亲，工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠...
2017-05-25 00:26:03 阅读量：3
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每天五分钟防治鼠标手
终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋...
2017-05-25 00:25:50 阅读量：5