慢跑作为一项运动，以其耐力著称，作为一项很常见的有氧运动，它融入在我们生活中的方方面面，经常进行...

2017-12-25 16:42:49 阅读量：19

现在人们的锻炼方式五花八门，但总体来说，都是对人的身体很有好处的。然而，现在有一个新兴的运动不知...

2017-12-25 16:42:47 阅读量：17

喜欢打篮球的朋友都希望能够掌握盖帽技巧，大家都知道，打篮球的时候假如可以成功的盖帽，既可以有效的...

2017-12-25 16:42:42 阅读量：25

大家都知道，一份合理的健身计划是有利于大家进行健身的，比毫无计划的效率要高得多，那么如何可写有效...

2017-12-25 16:42:42 阅读量：17

冰球是一种热门的比赛项目，激烈的身体碰撞总能吸引很多的欢呼声，有的时候还会出现矛盾升级，拳脚相向...

2017-12-25 16:42:40 阅读量：13

排球是一项求类运动，常见的有比赛性质的排球一起娱乐性的排球。今天我们就说一些关于排球的场地规则和...

2017-12-25 16:42:35 阅读量：20

健身作为现在一种流行的活动，受到了很多人的喜爱，现在越来越多的人会选择利用闲暇之余来进行各种身体...

2017-12-25 16:42:34 阅读量：19

天气瞬息万变，受到大自然的影响，并不是每一天都是风和日丽的，有晴天自然有阴天，有阴天就有雨天，各...

2017-12-25 16:42:33 阅读量：19

在我们的小时候，不管技术怎么样，应该都有踢毽子的经验，那么你是否了解踢毽子的技巧以及它对于我们的...

2017-12-25 16:42:28 阅读量：17

步行同样作为健身方法中的一种，最近的这些年来，在欧美是非常的盛行的，这种步行是有一定的幅度的，不...

2017-12-25 16:42:27 阅读量：23

我们平时在选购健身服的时候，往往会遇到这么一个困扰，怎样才能挑选到又好看穿着又舒服的呢，随着现在...

2017-12-25 16:42:25 阅读量：15

仰卧起坐是现在很多人用来瘦身的最注意运动，仰卧起坐不仅轻松，而且效果也非常的好，所以对于大家来说...

2017-12-25 16:42:19 阅读量：18

下面就给各位介绍一些锻炼肌肉的方法，只要动作规范，和去健身房进行健身，效果是一样的，而且还省了一...

2017-12-25 16:42:19 阅读量：14

提到跳水，很多人应该都有所了解的吧，每次奥运会上都能够看到这么一群人的身影，跳入水中的那个过程，...

2017-12-25 16:42:18 阅读量：18

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2017-12-25 16:42:10 阅读量：17

想减肥，那就千万别为减肥找借口，如果你还在替你的减肥大业找借口，那小编是在替你感到悲哀，如果你真...

2017-12-25 16:42:08 阅读量：22

作为一种非常强效的局部瘦身方式，呼啦圈一直受到广大女性朋友的青睐，方法很简单，只要有一定的场地，...

2017-12-25 16:42:06 阅读量：21

完美型男最基本的条件就是一身肌肉，拥有一身肌肉那看起来时相当的有形!~在当今社会肌肉男是很多排骨男...

2017-12-25 16:42:05 阅读量：17

在现在社会中，人们的环保意识和健身意识在不断的提高，骑自行车也成为了出行锻炼的时尚方法。那骑车有...

2017-12-25 16:42:04 阅读量：15

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2017-12-25 16:42:03 阅读量：14