我有一个老年拳友张大爷，他好锻炼，虽然他坚持不懈地从事太极拳运动十几年，但是他并没有获得理想的健...

2017-11-27 11:26:44 阅读量：13

此功能调养肺气，预防感冒，咳嗽，哮喘等疾病练习最好选在上午10点钟左右，练习先打开窗户透气半小时，...

2017-11-27 11:26:43 阅读量：10

一提起放松功，一般人多容易理解为只是放松肌肉。其实放松功要求的不是单纯的肌肉放松，也同时要求精神...

2017-11-27 11:26:42 阅读量：8

中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有脏腑经络气血功...

2017-11-27 11:26:40 阅读量：11

气功按摩十八法属导引派医疗功法。竖推肩井。按摩上肢。按摩下肢。　　气功按摩十八法属导引派医疗功法...

2017-11-27 11:26:39 阅读量：11

气功养生是传统气功的主要内容之一，属于内功的范畴。它是在我国独特的养生理论指导下，通过调心（控制...

2017-11-27 11:26:38 阅读量：12

1．急于求成　　没练多久就想出功能，出奇效，结果适得其反，欲速不达。　　2．朝学夕改　　这山望着那...

2017-11-27 11:26:37 阅读量：15

郑州大学第二附属医院神经康复科主任医师刘合玉教授指出，气功和一般的体育锻炼不同，不是依靠机体的运...

2017-11-27 11:26:34 阅读量：12

神经衰弱是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张，导致大脑的兴奋抑制功能失调而产生的。其主要表现为：...

2017-11-27 11:26:34 阅读量：11

气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法...

2017-11-27 11:26:33 阅读量：11

清代的柳华阳在《慧命经》中说：“成佛成祖，是本性灵光”。如果久练功还练不出性光，见不着...

2017-11-27 11:26:32 阅读量：15

气功疗法历史悠久，其是通过自我锻炼来“疏通经络”，“同和气血”以及增强精

2017-11-27 11:26:28 阅读量：11

心身疾病最适合练气功　　中医认为，致病的原因主要有三类，第一类为“内因”，主要指精神情...

2017-11-27 11:26:28 阅读量：13

气功按摩美容属于锻炼美容的范畴，是当前美容界常用的美容治疗方法。面部气功按摩美容术，不仅在中国，...

2017-11-27 11:26:27 阅读量：13

气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确...

2017-11-27 11:26:27 阅读量：16

一、形意拳站桩的意义　　形意拳，是根据十二种动物（龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、鹤、蛇、鹰、熊...

2017-11-27 11:23:32 阅读量：19

相比之下，搏斗偏重的是体力上的东西而武术偏重的是精神上的东西。搏斗是通过消耗体力和精神来达到伤害...

2017-11-27 11:23:27 阅读量：17

要诀云：捶自心出。拳随意发，总要知己知彼，随机应变。心气一发，四肢皆 动，足起有地，动转有位，或粘...

2017-11-27 11:23:21 阅读量：20

诀窍之一：“迅”字诀　　曾有一位功高德深的武林老前辈在晚年总结自己一生的习武心得，仅仅...

2017-11-27 11:23:16 阅读量：18

生活在这么一个压力重重的世界里，跳跳健康舞、打坐练瑜伽或机械化地来回骑减肥单车，已然无法满足现今...

2017-11-27 11:23:10 阅读量：19