1．睡眠调节冬季作息时间应“早睡晚起”,起床的时间最好在太阳出来之后.因为早睡可以保养人体阳气,保持...

2017-04-19 09:52:28 阅读量：14

柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,自然景物提醒人们时至暮春,初夏将至了.此时人们的养生也要适应暮...

2017-04-19 09:52:26 阅读量：14

春天是过敏的高发季节,食物引起的过敏也十分常见.进食过敏食物,引起的症状不尽相同,有人会立即出现皮肤...

2017-04-19 09:52:24 阅读量：10

菠菜,又称赤根菜,波斯菜,古代阿拉伯人则称其为“蔬菜之王”,被乾隆皇帝赞为“红嘴绿鹦哥”,是绿叶蔬菜中...

2017-04-19 09:52:22 阅读量：11

春天是养生的好季节,早在《黄帝内经·素问·四气调神大论》中便指出：“春三月,此为发陈,天地俱生,万物...

2017-04-19 09:52:19 阅读量：17

人参大补元气人参性温,味甘微苦,入脾,肺,心经.它禀性中和,能大补元气,补脾胃,安心神,益心智.现代研究表...

2017-04-19 09:52:16 阅读量：16

传统养生十分注重“天时”,黑色食品如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑枣,黑菇,黑桑葚,魔芋,乌骨鸡,乌龟,乌贼...

2017-04-19 09:52:14 阅读量：13

冬季空气比较干燥,白天的平均相对湿度一般低于50％,加之气候寒冷和室内采暖,室内湿度常常只有30％左右....

2017-04-19 09:52:12 阅读量：15

春天气温逐渐回升,人体往往因“上火”导致一些疾病的发生,小儿,青年人,中年人,老年人在春天里身体“上火...

2017-04-19 09:52:10 阅读量：11

《黄帝内经》认为肝脏为“将军之官” “罢极之本”,具有主疏泄,调畅气机与主藏血,调节血量的功能,与自然...

2017-04-19 09:52:10 阅读量：14

立冬过后,日照时间持续缩短,气温逐渐下降,极易发生面瘫.中医认为,风属阳邪,轻扬开泄,易袭阳位,而人头面...

2017-04-19 09:52:09 阅读量：13

春天阳光明媚,气候和暖.专家提醒,尽管天气逐渐转暖,仍然要重视养生细节.江苏省南京市中医院金陵名医馆张...

2017-04-19 09:52:09 阅读量：12

衣着要保暖：新春乍暖还寒,气温仍低,温差幅度较大,且会有寒潮侵袭,无论居家还是外出,衣服不可见热就脱,...

2017-04-19 09:52:09 阅读量：12

冬季饮食应遵循“秋冬养阴”,“养肾防寒”,“无扰乎阳”的原则,饮食以滋阴潜阳,增加热量为主.1．养肾为...

2017-04-19 09:52:09 阅读量：15

小寒过后,全国各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也是寒气最重的时候,我国民间有“冷在三九,热在三伏”的...

2017-04-19 09:52:08 阅读量：9

《黄帝内经》说：“春三月,此谓发陈.天地俱生,万物以荣；夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生；……此...

2017-04-19 09:52:08 阅读量：13

很多人冬季都喜欢开着浴霸洗澡,但是时间一长发现我们站在浴霸下面的时候能明显的感觉到并不舒适的灼热感...

2017-04-19 09:52:07 阅读量：17

中医养生理论认为“冬至一阳生”,“阴极之至,阳气始生”,简单地说便是这个时候是阳气开始逐渐萌发生长的...

2017-04-19 09:52:07 阅读量：11

1．冬季养生大要《素问?四气调神大论》指出：冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使...

2017-04-19 09:52:06 阅读量：20

颈椎病又称颈椎综合征,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变,颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后引...

2017-04-19 09:51:56 阅读量：13