跑步是最简单易行的运动之一.在自己家的周围可以进行,只要有类似跑道的地方也可马上开始.在减肥健身等打...

2012-12-17 21:39:55 阅读量：65

傍晚时分锻炼最有益.人的各种活动都受“生物钟”的影响,一般而言,无论是身体的适应能力,还是体力的发挥,...

2012-12-17 21:39:55 阅读量：27

冬天人们活动减少,又值冬季进补季节常常吃得多动得少,会使血脂水平升高,血粘度增大.另外,当室温降至10℃...

2012-12-17 20:43:43 阅读量：37

身体每天要呼进成分复杂的空气,吃下各种各样的食物等等,虽然很多营养被我们吸收,但是也有很多杂质一起被...

2012-12-17 10:24:42 阅读量：520

血液流遍全身,带动新陈代谢保持人体健康.血液力如果不足便会引起如体虚,手脚冰冷等病症,如何补充呢？?

2012-12-16 17:01:05 阅读量：121

用手挖鼻孔引起的鼻部感染在门诊经常碰到,尤其是在比较干燥的冬春季节发病较多.在日常生活中,不少人在鼻...

2012-12-15 19:15:22 阅读量：41

冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿,消除废物之功效.

2012-12-15 17:51:14 阅读量：43

牙齿是仅次于皮肤的最容易老化的器官之一.你是怎样保健牙齿,防止牙齿的老化的呢？下面为你总结中医爱牙1...

2012-12-15 10:56:11 阅读量：144

据一项调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯,而这些人中,又有80％的人因睡姿不当,睡眠时间失度而使...

2012-12-13 15:44:16 阅读量：61

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗.有些肾虚者表现为肾阳虚,五大症状是神疲...

2012-12-13 14:48:49 阅读量：62

中医养生家指出：背,脊,腋,腹是人体重要的保健特区.加强这些部位的保健,可以促进血脉流畅,调节气息,滋养...

2012-12-12 20:15:20 阅读量：63

中国科学院望京中医杨国华教授指出,对脾胃虚弱的人来说,经常活动活动脚趾确实能起到健脾养胃的作用.

2012-12-12 15:10:15 阅读量：193

人们只有在睡眠中经历了几个“深睡眠”过程后,才能使疲劳得到充分的消除.但是,在汽车上睡觉,打盹,补觉,...

2012-12-12 12:06:00 阅读量：90

睡懒觉是一件舒服的事情,很多人都有睡懒觉的习惯,到了节假日更是睡得不亦乐乎.但这懒觉却是越睡越累,越...

2012-12-12 12:05:56 阅读量：54

一项最新的科学研究表明,在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量,而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的...

2012-12-12 11:22:42 阅读量：155

为预防饭后发生低血压,避免意外事故的发生,老年人特别是患有心脑血管病,高脂血症,糖尿病,肥胖症的人,要...

2012-12-11 20:45:53 阅读量：61

以汽车作为代步工具的上班族,总是喜欢抱怨没时间运动,开车后身体如何不好了.其实擦车就是一个很好的运动...

2012-12-11 17:35:05 阅读量：32

滑雪速度越快,动作越花哨,出现严重脑部外伤的几率越大,其主要危险是严重的脑部及脊髓损伤.虽然此类外伤...

2012-12-11 17:35:01 阅读量：18

由于大多数肾脏疾病的早期症状常不明显,不典型,而且易混同于其他疾病,因此,在日常生活中,我们应牢记以下...

2012-12-10 16:40:16 阅读量：168

经常擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅,温度增高,从而可是吸进的空气变温,使肺脏部受冷空气的刺激,免除咳嗽,预防...

2012-12-10 16:34:08 阅读量：93