莺飞草长,乍暖还寒,清明时节正是踏青的好时候!同时细菌,病毒容易滋生传播最快的季节,所以病疫多见,如流...

2013-02-28 17:16:34 阅读量：52

中年人要如何预防腰酸背疼呢？进入中年之后人们的身体状况就会每况愈下,因此对于中年人的保健养生是非常...

2013-02-28 16:32:16 阅读量：40

我们在剧烈运动之后还应该做一些慢运动以调整以保证身体有一个缓冲,不会使身体受到伤害.

2013-02-28 16:16:19 阅读量：39

每年3,4月份是心血管疾病的高发季节之一,有资料表明,此时心脏病的发病率比夏季高出50%.近期北京朝阳医院...

2013-02-28 15:43:52 阅读量：63

预防老年性耳聋的过早发生,少食高脂肪食物应首当其冲.老年人平时应少吃上些肥肉,蛋黄,芝麻等,烹调食物应...

2013-02-28 13:18:42 阅读量：38

一,谨慎运动强度 　　对老年人而言,为预防和延缓肌肉萎缩,参加适量的运动是很有必要的.足不出户地躺在家...

2013-02-28 09:42:32 阅读量：29

不良的环境即使年轻人长期居住,都会使得身体健康状况变差,更何况的体力相对于年轻人更弱的老年人呢？那...

2013-02-28 09:42:31 阅读量：73

春天是疾病多发季节,为了预防多种常见性疾病的困扰,下面给您介绍几种常见病的预防策略.

2013-02-28 09:42:30 阅读量：179

日本顺天堂大学(抗老化医学讲座教授)白泽卓二指出,摄取蔬菜等抗氧化作用强的食物能有效抑制β-淀粉样蛋...

2013-02-28 09:42:28 阅读量：278

经常做梦是不是就是睡眠不好？据专家介绍,老年人随着脑功能的退化,短波睡眠增加,深度睡眠缩短,所以就显...

2013-02-28 09:42:22 阅读量：53

人们通常认为,大脑认知功能的退化是在五六十岁年老时才会发生的事情.但英国一项最新研究显示,大脑的衰老...

2013-02-28 09:42:22 阅读量：29

徒手做操预防老年痴呆中老年人,经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生,原因是手和大脑关...

2013-02-28 08:47:17 阅读量：404

对于老年人来讲,健身运动方式不应只是追求强身健体的效果,还应做一些运动量适中,又可随时进行的一些锻炼...

2013-02-28 08:47:16 阅读量：47

一项新的研究表明,保持口腔清洁的老年人与不大注意口腔卫生的同龄人相比,罹患心脏病和中风的风险可能会...

2013-02-28 08:47:13 阅读量：56

科学的散步有益健康,不科学的散步则可能带来伤害.膝关节是人体重要的承重关节,关节腔内分泌滑液,随着年...

2013-02-28 08:46:54 阅读量：35

中老年人脱发与青年早秃不同的是,更年期后的脱发一般从前头部开始,逐步向头顶部蔓延,很少波及头部两侧和...

2013-02-28 08:46:54 阅读量：89

体胖的中老年人只要身体健康,没有严重的心脑血管系统的疾病,都应坚持锻炼.体胖中老年人应以欢快的有氧训...

2013-02-27 23:58:29 阅读量：70

许多老年人经常参加晨练和户外锻炼,以达到增强体质,延年益寿的目的.但是,健身需要有科学的方法,不科学的...

2013-02-27 23:58:28 阅读量：115

中医养生专家说,老年人应随时提醒自己说话慢点,声音小点,这样可时刻保持冷静的头脑.低声细语的人通常比...

2013-02-27 23:58:25 阅读量：107

老年人的饮食跟年轻人不一样,老人吃饭得有讲究,不仅仅是吃清淡,易消化的食物.更重要的是老人在一餐中,先...

2013-02-27 23:58:22 阅读量：48