肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着.如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉，那么少吃一些产气食物也许...

2011-09-26 07:36:30 阅读量：225

在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自...

2011-09-26 07:36:30 阅读量：219

泡完脚了吧，别废话了，上床关灯睡觉吧，记得不要看书，不要胡思乱想，不要听歌，使大脑的活动减少，大...

2011-09-26 07:36:30 阅读量：357

人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质.人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成....

2011-09-26 07:36:29 阅读量：246

在感受压力的时候，让你的身体保持强壮，需要吃抗氧化剂丰富的食物，它是支撑免疫系统的营养物质，能够...

2011-09-26 07:36:28 阅读量：193

长期的压力会增加患心脏病，高血压，流感和代谢综合征的几率.另外工作升迁并不见得是好事，因为你的精神...

2011-09-26 07:36:28 阅读量：163

睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低，这时，白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢，使相应...

2011-09-26 07:36:27 阅读量：568

一个人有了远大的理想，就会有高尚的情操，坦荡的胸怀和美好的迫求.这样的人无论现实生活何等艰难，所处...

2011-09-26 07:36:27 阅读量：127

1，早睡早起.在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作. 2，同你的家人和同事共同分享工作的快乐...

2011-09-26 07:36:26 阅读量：304

减少拜访ATM机的次数 对金钱的担心是压力的重要来源，而感觉失去控制的时候会让情况更糟糕.减少去提款机...

2011-09-26 07:36:25 阅读量：115

我们经常听到的所谓鬼压身，其实都是睡眠麻痹，在正要入睡或自梦中醒来时发生.几乎每个人一生都会遇到一...

2011-09-26 07:36:25 阅读量：148

冬季抑郁症就是比较常见的一种.冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改变，持续的情绪低落，失去活...

2011-09-26 07:36:25 阅读量：611

生活百味杂陈，纠结在所难免.多一点智慧和勇气，把握住自己心中的准绳，仰望星空，脚踏实地，理想的桃花...

2011-09-26 07:36:24 阅读量：268

日本的自杀率是美国的两倍；在韩国，抑郁症成为扼杀人们生命的第一大杀手，自2005年来，就有李恩珠，U-N...

2011-09-26 07:36:23 阅读量：307

由于从事职业和身份，年龄的不同，人们害怕，厌恶上班的理由不尽相同，其中有五类人人典型地表现出“早...

2011-09-26 07:36:22 阅读量：77

夏天属火，因此夏天的炎热天气容易助心火亢奋而出现烦躁易怒，情绪失控，爱发脾气等情况；因此在夏天静...

2011-09-26 07:36:21 阅读量：117

日复一日，巨大的工作压力难以舒缓，长期处于一种亚健康状态.其实，你不必为此担忧不已，只需坚持做几个...

2011-09-26 07:36:18 阅读量：106

凯瑟琳会见了100对这样的夫妇，他们结婚时间最短的是7年，最长的是55年，下面就是这些夫妇持久爱情所具...

2011-09-26 07:36:18 阅读量：490

阅读放松效果最佳，6分钟内就能够降低压力水平68%.听音乐能够降低61%的压力，喝茶或咖啡降低54%，散步降...

2011-09-26 07:36:17 阅读量：106

中医所说的七情是指喜，怒，忧，思，悲，恐，惊.《黄帝内经》就明确地说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气...

2011-09-17 09:29:19 阅读量：356