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老人降压吃豌豆黄和杏仁豆腐
含有琼脂的杏仁豆腐豌豆黄红豆糕等小吃，特别适合肥胖老人以及患有高血压高血脂的老年人食用.琼脂又称冻...
2009-07-23 16:25:14 阅读量：181
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老人秋天晚上多喝雪梨粥
北京中医院特色医疗科主任医师李建说，对呼吸系统不太好的老年人来说，如今新上市的黄澄澄的雪梨，就是...
2009-07-23 16:25:14 阅读量：787
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老人餐后运动不好
吃完饭，补充了能量，本应该精神抖擞，可奇怪的是，不少老人却会在用餐后出现全身乏力困倦头昏心率加快...
2009-07-23 16:25:13 阅读量：340
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天气渐凉老年人多吃打卤面
眼看天气渐渐变凉，一碗热乎乎的打卤面不仅能帮助驱逐身体和肠胃的寒气，对于老年人来说，它更是健康午...
2009-07-23 16:25:12 阅读量：83
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老年人吃瓜子一天不超过两把
葵花子西瓜子南瓜子
2009-07-23 16:25:12 阅读量：172
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领导食谱受到关注
日前坊间流传的
2009-07-23 16:25:11 阅读量：83
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老年人应常吃猪血菜肴
为了健康，建议老人不妨常吃一些猪血.吃肉的主要目的是摄取蛋白质，但一些老人牙齿脱落，咀嚼困难，胃肠...
2009-07-23 16:25:11 阅读量：138
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老年人如何保存剩饭剩菜
相对于一些年轻人大手大脚地浪费粮食，多数老年人会表现出另一种极端，就是剩菜剩饭热了好几遍，放了好...
2009-07-23 16:25:11 阅读量：353
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番茄和苦瓜助你年轻
1苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱.苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C维生素B1以及生物...
2009-07-23 16:25:10 阅读量：252
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吃石榴对心脏有益处
石榴研究发现，石榴中含有大量的有机酸糖类蛋白质脂肪维生素以及钙磷钾等矿物质.中医认为，石榴具有清热...
2009-07-23 16:25:09 阅读量：434
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吃咖喱可使老年痴呆症患病率降低
咖喱中含有姜黄，而姜黄的主要成分姜黄色素具有抗氧化和抗发炎的功效.在吃咖喱最多的印度，老年痴呆症患...
2009-07-23 16:25:09 阅读量：108
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肉吃太多食易患骨质疏松
哈佛大学营养学系教授沃尔特
2009-07-23 16:25:08 阅读量：75
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老人多吃豆豉有益处
豆豉含有大量的蛋白质脂肪及微量元素.豆豉中钴和钼的含量丰富，钴有预防冠心病的作用，而钼有抗癌作用....
2009-07-23 16:25:08 阅读量：199
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老人也能吃肥肉了
长期以来，许多人总把吃肥肉与患高血压冠心并肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们患这些疾病的罪魁...
2009-07-23 16:25:07 阅读量：104
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加红酒让炖肉更有营养
之前有报道过老人适合多吃炖肉，得到了很多老人们的赞许，现在我们发现了让炖肉更有营养的方法，给各位...
2009-07-23 16:25:07 阅读量：160
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薏仁会导致子宫收缩引发流产
孕妇要当心某些水产品.因为祖国医学认为，某些水产品有活血软坚的作用，食用后对早期妊娠会造成出血流产...
2009-07-23 16:25:06 阅读量：354
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含亚油酸的食物有利于胎儿健康发育
每个准妈妈都特别注意孕期营养，盘算着怎么吃才有利于胎儿健康发育.中国营养学会推荐，孕妇膳食中脂肪供...
2009-07-23 16:25:05 阅读量：2232
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种类繁多的食物,孕妇该如何抉择
最佳保胎蔬菜：菠菜最佳防早产食品：鱼防腰酸食品：莲子为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌...
2009-07-23 16:25:04 阅读量：216
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通过颜色来选择蔬菜水果
蔬菜水果是人们生活中必不可少的食物，在膳食中占有较大的比例，其蛋白质和脂类含量很低，含有一定量的...
2009-07-23 16:25:03 阅读量：130
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给孕妇的两款豆腐食谱
一草鱼豆腐原料：草鱼一条(约500克)，豆腐两块(约250克)，调配料各适量.做法：1.将草鱼去鳞内脏洗净，切...
2009-07-23 16:25:02 阅读量：89