科学的饮食方案不仅要考虑吃什么,还要考虑在什么时间吃.美国马萨诸塞州剑桥市注册营养师玛西·安德森说,...

2015-10-25 22:31:37 阅读量：691

壳物类,麦包,椰菜花,水果及豆类等高纤食品有两在功效：一是裹腹,另一是协助食物在肠内蠕动,避免身体汲取...

2015-10-25 22:31:28 阅读量：1064

针对造成赘肉的原因及常见肥胖的症状：浮肿,便秘,肥胖,气虚,疲劳,免疫力低落等,以下提供50种生机食材,让...

2015-10-25 22:31:24 阅读量：765

黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少.而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中...

2015-10-25 22:31:18 阅读量：1024

找到了臀部下垂的原因,就让我们先从一日三餐着手,注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物.例如...

2015-10-25 22:31:08 阅读量：214

黄花鱼,鲤鱼,秋刀鱼,鲫鱼这些我们平时经常吃的鱼类就含有丰富的DHA和EPA,因此春天不妨多吃点黄花鱼,夏季...

2015-10-19 22:02:07 阅读量：319

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及...

2015-10-19 21:34:26 阅读量：891

葱姜蒜是人们日常生活中必不可少的调味饮食,有些人更是喜欢在吃面条的时候生吃一些大蒜,除了下饭之外还...

2015-10-07 21:08:18 阅读量：563

很多人喜欢用干柠檬泡水,简单方便,又让白水充满味道.有人疑惑,干柠檬泡的水,是不是富含和新鲜柠檬一样的...

2015-10-06 11:22:07 阅读量：643

零食是人们没事消遣时常吃的食物,很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋,并非真的肚子饿了,然而在这种情...

2015-10-06 11:21:56 阅读量：580

很多人的晚餐都吃得相对丰盛,但为了长期的健康考虑一些必要的原则我们还是应该遵循,在补充必要营养和填...

2015-10-06 11:21:42 阅读量：499

湿气积累麻烦多,许多人都不把它当一回事,总是忽悠着就过了,久而久之,就积了一堆病痛.其实,在日常生活中,...

2015-09-28 09:22:37 阅读量：472

饮食养生向来都是我们生活中的关键所在,现如今海鲜是很多人餐桌上的佳肴,在海鲜的饮食当中,你又了解了多...

2015-09-28 09:22:35 阅读量：236

谁说素食就不能排毒祛湿呢?难道就一定是荤的才行吗?闷热潮湿的回南天里,最需要排毒祛湿了,下面就给各位...

2015-09-28 09:22:19 阅读量：806

专家称,睡前喝牛奶是非常不错的.相反,很多人有早晨喝牛奶的习惯,专家建议,早晨最好不要空腹喝牛奶,对身...

2015-09-28 09:22:13 阅读量：524

经发酵的黑茶,不仅具有抗氧化的功效,还具有别与其他茶叶的独特功效哦!

2015-09-20 19:20:07 阅读量：272

坚果虽然体积小,但它是集合了脂肪,碳水化合物,蛋白质,维生素,矿物质和膳食纤维等多种重要营养素于一体的...

2015-09-20 19:20:06 阅读量：370

在德国,大蒜的年销量达8000吨之多,被誉为“天然抗生素”,还有一年一度的“大蒜节”.日本的大蒜文化也颇...

2015-09-19 21:33:12 阅读量：331

要想做出一盘营养美味的凉拌菜,调料的作用至关重要.人力和社会保障部健康教育专家宁莉教授告诉《生命时...

2015-09-16 22:34:08 阅读量：244

平日里,我们习惯于把各种食物都堆进冰箱,其实并不是所有食物都适宜放冰箱,有些食物放进冰箱反而“坏”的...

2015-09-14 20:27:41 阅读量：240