方法一
所需材料:中筋面粉250克 温开水140克 盐3克 细砂糖8克 黄油40克 香蕉2根 炼乳5克
做法步骤:
1、黄油加热融化备用;
2、大碗中加入中筋面粉250克,加入8克糖和3克盐搅拌均匀,接着加入温水140克,边倒边搅拌成絮状,再加入10克融化的黄油揉成团,因为比较粘,不好成光滑面团,先面团盖上保鲜膜静置15分钟左右;
3、醒好的面团揉几下表面就光滑了,不需要费力去揉,平均分成4份;
4、面团揉成圆形,刷上融化的黄油盖上保鲜膜醒发四个小时左右;(因为时间过长,建议晚上做冷藏冰箱过夜)
5、在面团快醒发好的时候把香蕉切片,加入炼乳压成泥状备用;
6、拿一个醒发好的面团,沾点黄油在上面;
7、用擀面擀成透明薄片;
8、放入适量的香蕉泥在面皮中间,然后把四个边向中间折叠,注意每个边应该折到中间的位置,在上面刷上黄油;
9、四个饼胚包好馅后放着二次发酵20分钟左右;
10、不沾平底锅开中火加热,上面涂一点黄油,黄油融化之后下入饼坯慢慢煎至两面表面金黄色即可出锅,切成薄片就可以开吃了!
方法二
所需食材:中筋面粉300克、温水180毫升、食用盐2克、食用油15克、黄油适量、香蕉适量
做法步骤:
第一步:面粉用平时家里最普通的中筋粉就行了,面粉里加少许的食用盐可以增加面粉的筋性,用大约占比60%的温水和面,搅拌成面絮之后再加入15克食油,这样揉面的时候不仅不会粘手而且面团会非常柔软。
第二步:揉好之后的面团移动到案板上分成均匀的剂子,准备一个盘子,盘子底部刷油,把分割好的小面剂均匀的整理成圆形,然后把面剂四周也裹上一层薄油,盖上保鲜膜最少要松弛1个小时以上。
表面涂抹油可以让面团更柔软,而且还有一个防止面团水分流失的作用。
第三步:面团快饧好的时候准备一些新鲜香蕉切成薄片,我觉得也可以换成榴莲,估计味道会更好一些。
第四步:案板上抹油防粘,油不要涂的太多了不然擀饼皮的时候会打滑非常不好操作。先取出来一个面剂,按扁按开用擀面杖擀成一张薄的饼皮,能擀多薄就擀多薄,擀好之后用刀去掉周围的边边角角,在饼皮中心涂抹一些黄油然后摆上香蕉片,最后用饼皮把香蕉封住叠起来就可以了。
切掉的边角料不要浪费可以继续饧面也可以烙成饼或作扯成面条。
第四步:平底锅中小火预热好放黄油或者刷一些食用油,把饼胚放进去,烙到底面金黄后翻面,一直烙到两面金黄就可以出锅了。刚出锅的饼一定要趁热吃,外皮酥脆里面甜甜的超级好吃。
中筋面粉的营养功效:养心、益肾、除热、止渴,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
【天医网】是一个拥有大量实用养生健康知识及养生达人的信息交流平台,提供有最新的健康资及实用养生宝典,提倡品质生活健康生活,为您全家的健康保驾护航!