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如何自制蜂蜜金桔水,对身体的好处有?

2021-05-27 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

核心提示:相信很多人都想喝好喝的饮料,那如果去自制好喝又对身体有一的饮料呢?可以学习一下,如何制作蜂蜜金桔水吧。因为蜂蜜金桔水好喝又养生喽!材料:金桔500克,蜂蜜300毫升,冰糖100克做法:1、金桔用清水洗干净,再用

相信很多人都想喝好喝的饮料,那如果去自制好喝又对身体有一的饮料呢?可以学习一下,如何制作蜂蜜金桔水吧。因为蜂蜜金桔水好喝又养生喽!
 
材料:
 
金桔500克,蜂蜜300毫升,冰糖100克
 
做法:
 
1、金桔用清水洗干净,再用盐水泡半小时,沥干水。
 
2、用小刀把金桔划十字花口,不喜欢整个的也可以切成两半,把子取出来,捏烂一点。
 
3、锅里倒入清水和冰糖,小火煮开直至冰糖全部融化,倒入金桔,大火煮开后,改用小火。
 
 
4、煮至金桔扁了后关火,加几勺蜂蜜。
 
5、等晾凉后装进无水无油经过消毒风干的玻璃罐里,密封,冷藏,吃的时候取出直接吃或者冲水吃都可以。
 
6、每次舀几片金桔加点蜜放入杯中温水冲泡,喝起来微甜,甘爽,如果有新鲜薄荷叶,放两片更好,夏日也可以加冰做冰饮。
 
补充说明:
 
1、金桔先用淡盐水浸泡10分钟再洗,更容易洗干净。
 
2、腌制金桔蜜常用的比例是金桔:糖:水=1:0.3:0.1,即100克金桔加30克糖和10克水,糖指的是冰糖和蜂蜜的总和。
 
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3、金桔在腌制及小火熬煮过程中本身会渗出许多汁水,所以清水的用量不宜过大,每500克金桔的用水量最多不能超过100克。
 
4、蜂蜜不仅可以调整金桔蜜的风味,同时还可以增强金桔蜜的食疗功效,通常每500克金桔使用50至100克蜂蜜就行了。
 
5、把金桔的果核挑出来吃的时候更方便些,但不挑出果核也完全没有关系,因为金桔的果核也是一味中药材,有化痰散结和理气止痛的功效。
 
6、刚煮好的金桔蜜,果皮吃起来还是有点涩涩的感觉,所以最好将其浸泡在汁水直到冷透,这样能让金桔蜜的口感好很多。
 
7、金桔煮好关火以后,可以挤点柠檬汁在砂锅里,这样可以调整金桔蜜的风味,让金桔蜜更好吃,同时还可以起到延长保质期的作用。
 
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功效作用:
 
做好的金桔蜜呈半透明状,外观惊艳可人,既可以直接当零食吃,也可以用热水冲饮,有养阴生津、润肺止咳、清热解毒、补中润燥、理气、止痛等功效,可治疗食欲不振、久咳不愈及小儿百日咳等病症,还可提高免疫力、防治感冒。
 
金桔本身就具有化痰止咳的功效,将其用冰糖和蜂蜜腌制成金桔蜜以后,其化痰止咳的效果就更好了,因为冰糖和蜂蜜也有化痰止咳的功效,强强联合更能增加其功效。所以,我们尽量不要把冰糖和蜂蜜换成普通的白糖或红糖,那样会降低金桔蜜的化痰止咳效果。
 
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