女人一生中，都希望自己一直保持年轻美丽，而要想持久美丽，补血是必备的功课。气血充足女人才能更加健康，气色充盈，容颜美丽。今天，小编就推荐4款补血粥，分享给大家！
双红补血汤
材料：红薯、红枣、红糖
做法：将清水放入锅中烧开，随后放入煮熟之后的红薯和红枣，熬煮软烂起锅之前加入红糖搅拌均匀。
这道食谱非常适合刚刚入秋的时候服用，是一道养生甜品。如果比较喜欢吃南瓜，那么也可以将红薯换成南瓜。
木瓜银耳汤
材料：银耳、木瓜、红枣、冰糖
做法：将银耳放入清水之中泡发，然后将泡发好的银耳和红枣一起翻入锅中，小火慢炖半个小时，随后加入准备好的冰糖以及木瓜，这样就可以直接服用了。
养颜补血燕麦粥
食材：燕麦、红糖、桂圆、核桃、红枣
做法：
1.先把红枣、桂圆（去壳）、核桃洗净，然后放入清水浸泡，泡发。
2.待红枣、桂圆、核桃泡发之后与洗净的燕麦一起下锅，倒入清水，开大火煮开，煮沸之后，转小火熬粥，起锅之前倒入适量红糖（根据个人的喜好增减）再熬煮两三分钟即可。
糯米阿胶粥
原料：阿胶30克，糯米60克，红糖少许
做法：先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮二、三沸即可。
PS:阿胶，是公认的补血佳品，味甘，入肺、肝、肾经，能补血、滋阴润燥。女人服用阿胶，能帮助滋阴补血。选用阿胶来做粥或煲汤，都是不错的选择！
