如果有拉肚子的情况，一定要及时的进行处理，以免引发更大的健康问题。那拉肚子吃什么止泻呢？很多的朋友感觉自己平时的饮食一直比较健康，为什么出现了拉肚子，拉肚子的原因是什么?如果我们真得了拉肚子应该怎么办?想知道一定要继续看哦。
拉肚子吃什么止泻
1、香蕉
出现拉肚子之后我们可以吃点香蕉，香蕉中含有一种化学物质，这个物质可以刺激人体的肠道粘膜，能有有效的增加细胞的活性，使其快速生长繁殖，从而尽快恢复肠道的正常功能，这样就可以及早的终止拉肚子。
香蕉中也含有很多的果胶，果胶是一种比较好的物质，它可以有效的吸取肠道中的水分，使胶质体积胀大，这样能够帮助使大便成型，从而止泻。香蕉的果肉不但可以治疗拉肚子，香蕉皮也可以治疗拉肚子。香蕉皮中含有一种蕉皮素能够帮助抑制肠道中的真菌和细菌活性，食用的时候只需要把香蕉整个连皮一起切成段之后蒸熟以后带皮食用即可，这样具有很好的止泻效果。
2、加盐的白粥
直接喝白粥的时候有可能会让肠胃泛酸，稍稍加一点食盐到白粥里面能够促进白粥的消化吸收，并缓解由于拉肚子造成的疼痛不适症状。白粥可以加入适量的食盐食用，但是千万不要做成肉粥，因为肉类食品特别不容易消化，对肠胃功能较弱的人来说不太适合。
3、葡萄酒
拉肚子的人如果适量饮用葡萄酒能够缓解拉肚子带来的不适，如果是拉肚子初期，甚至能通过饮用适量的葡萄酒来治愈。有些人吃海鲜会拉肚子，如果吃海鲜的时候搭配饮用葡萄酒，就可以预防拉肚子了。
4、淡盐水
拉肚子的人往往会导致体内严重缺水，并且流失大量的盐分，这时候需要饮用一些淡盐水来帮助补充流失的水分和盐分。
5、煮熟的苹果
虽然拉肚子的人不太适宜吃水果，但是吃煮熟的苹果却是比较好的，甚至能够让轻度拉肚子痊愈。做法就是将苹果整个洗净切小块，放进水中煮3-5分钟之后捞出食用，每天吃两三次即可，里面不要加糖和其他的调味品。
拉肚子怎么办
1、对症治疗
(1)黏膜保护剂双八面体蒙脱石、硫糖铝等。
(2)止泻剂根据具体情况选用相应止泻剂。
(3)一般治疗纠正水、电解质、酸碱平衡紊乱和营养失衡。酌情补充液体，补充维生素、氨基酸、脂肪乳剂等营养物质。
(4)其他654-2、溴丙胺太林、阿托品等具解痉作用，但青光眼、前列腺肥大者、严重炎症性肠病患者慎用。
(5)微生态制剂如双歧杆菌可以调节肠道菌群。
2、病因治疗
(1)其他如乳糖不耐受症不宜用乳制品，乳糜泻应禁食麦类制品。慢性胰腺炎可补充多种消化酶。药物相关性拉肚子应立即停用有关药物。
(2)抗感染治疗根据不同病因，选用相应的抗生素。
拉肚子的原因
1、吃了不干净的东西
如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、拉肚子等症状。特别是夏天的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，容易滋生细菌，人们吃了会引发拉肚子。这时要及时去看医生，吃些药会好的快。
2、食物过敏
如果吃的食物引起过敏，就会导致拉肚子。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生拉肚子。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。
3、肚子受凉
一般是由于晚上没盖好被子，让肚子裸露在外，着凉后就会导致拉肚子。肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。
4、病毒感染
如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致拉肚子。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。
5、消化不良
有些人吃了过多的油腻食物，或者汤类，容易导致消化不良，就会拉肚子。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况，一般只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物就会慢慢好起来。
如果出现了拉肚子的情况，建议大家一定要多加注意，以免长时间如此给身体造成更多的伤害。上面已经为大家介绍了拉肚子吃什么，拉肚子的原因和拉肚子怎么办，希望能给大家带去帮助。很多时候我们出现拉肚子都不进行治疗，或是调理，这样是对身体有害的，如果出现拉肚子不是很严重要在饮食方面进行治疗，如果拉肚子比较严重建议就医。
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