牙线是口腔健康护理的重要工具。 牙线可以去除牙线上牙刷接触不到的菌斑和食物残渣。 不使用牙线的话，无法去除的牙垢最终会硬化，变成牙石。 那么，大家都用牙线吗？ 这里介绍一下牙线的使用方法。
牙线的使用方法
1 .切断长约45厘米的牙线。
2 .一端缠绕在中指上的第二指节约两次，距离约20厘米缠绕在另一个中指的第二指节上两次。
3 .双手中指，无名指和小指握拳心，拇指和食指伸直，就像孩子用枪玩一样。
4 .翻转双手，手掌心朝向外侧，使它们呈直角四边形，同时拇指轻轻接触与牙线平行，这是牙线两中指之间的适当长度，同时这也是操作牙线的基本手势。
5 .拇指比起“好”的手势，食指朝上，一只手的拇指和另一只手的食指一起紧张牙线，牙线在两个手指之间约1厘米，两个手指笔直，指甲对着指甲。
6 .把牙线放在牙缝里。 然后，把牙线拉到牙面，做成一点c字形，上下运动，直到刮牙的面发出吱吱的声音。
7 .刮同一个牙缝的另一面。
8 .用同样的方法清洁第二个牙缝牙齿的相邻面。
9 .削掉排前牙的邻接面时，要点是将食指从上向下的姿势，抬起食指的胳膊。
10 .包括食指在内，一边取下拇指一边上下移动。
11 .刮后牙时，用双手食指。
12 .用食指张开嘴角和脸颊。
13 .从犬牙开始，每颗牙齿打扫一次。
14 .同时上下移动双手食指。
15 .你可以先刮上颌后齿区。 这时，头向后倾斜可以利用视线。
16 .刮下颌后牙区也用同样的方法，这时拉下颌利用视线。
