注意自己：头上长了太多白发，脸色上长了红斑，身体不是突然胖了吗？ 另外，出现了脾气暴躁、月经不调、痛经量少、乳房疼痛等症状。 如果是的话，可能是内分泌失调！ 接下来的天医网小编将介绍几种调节内分泌失调的疗养饮食。
一、胡萝卜柿饼瘦肉汤
两根胡萝卜，两个柿子，八片红枣，200克猪瘦肉。 把胡萝卜去皮，切成厚片。 柿子、红枣用水洗得很细。 瘦肉片。 把所有的配料放入砂锅，加水煮1小时左右，调味就可以和汤的材料一起吃。
二、清斑食疗汤
丝瓜缠绕10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，枣10片。 煎浓汁混合两次，分两次饭后服用，10天1疗程，一般患者1疗程有效。
三、角牛肝粥
加入500克牛肝、9克白菊花、9克白茯苓、12克茵陈、3克生甘草、30克丝瓜(后面六味放在纱布包里)、100克大米、2000毫升水煮成稠粥，煎捞药包。 吃肝脏喝粥，早晚各服一次，每道10天(2天煮一次粥，不要煮一次)，2道间隔1周，连续服用3道。 这边没有副作用。
四、桃子猪蹄粥
1克桃子(干货)、1只网猪蹄、100克粳米、细盐酱油生姜末、葱、香油、味精各适量。 烘焙桃花，磨成细末准备。 精炼粳米，将猪蹄的讽刺和骨头分开，在铁锅中加入适量的清水煮开，换火炖至猪蹄腐烂时，取出骨头，加入米和桃末，火煮粥，加入粥制成盐、香油等调味料，搅拌。 隔日一剂，分几次温服。 本方为活血化浆，适合产后女性。
五、桃花白芷酒
清明节前后在东南方向的树枝上采集300克花蕾最初开放或开放的桃花，在与40克白芷相同的瓶子中加入100毫升白酒，密封后一个月后开封取出。 早晚各喝一杯桃花白酒。 喝的时候把一点药酒倒在手心里，搓搓双手，等到手掌发热后，前后搓脸。
六、胡桃牛奶饮料
核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。 核桃仁，把黑芝麻放在小石磨里，倒着磨。 打磨后，均匀放入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量糖，每天早晚各喝一杯。 适合引起血干的人。
