我得了脂肪肝。 你绝对必须讨厌吃饭。 否则病情会恶化。 脂肪肝不能吃什么呢？ 脂肪肝患者必须戒烟戒酒，不能吃或不能吃油腻、油炸食品和辛辣食品。 具体的脂肪肝不能吃什么？ 天医网小编为您介绍。
脂肪肝不能吃什么？
脂肪肝主要是由于肥胖、喝酒等原因，如果不马上调整的话，注意调整脂肪肝的饮食，脂肪肝会进一步恶化，也有肝硬化的风险。 脂肪肝不能吃什么呢？ 天医网小编教脂肪肝不能吃的食物。
1、酒
酒精进入人体后，大部分在肝内解毒、分解、代谢，对肝脏功能受损的脂肪肝患者极为不利，因此脂肪肝患者为了病情稳定、不复发，绝对应该忌酒。
2 .脂肪多的油腻油炸食品
含有高脂、高胆固醇动物性脂肪的食物，如肉、乌贼、动物肝脏等。 另外，必须尽量减少猪油、羊油、黄油、奶油等含有饱和脂肪酸的油脂。 因为脂肪肝本身对脂质代谢障碍，摄取量过多，会增加肝脏脂肪的堆积，增加肝脏脂肪化的程度。 肝脏不好的时候消化油腻的食物也不好，多吃油炸食品也会给肝脏带来残酷的考验，所以平时做炒菜的时候最好选择蒸、煮、炖、大杂烩、炸、凉。 不要炸。
3、辛辣、刺激的食物
脂肪肝患者的体质多为湿热内盛型，刺激热性食物有助于湿热，食用后也不利于病情，因此脂肪肝患者为了病情稳定，不复发，应避免辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辣、刺激性食物
4 .各种药物
受伤的肝脏功能减弱，届时服用大量的药物(包括部分维生素和草药)，或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，肝脏的损伤状况就会恶化。 但是，专家表示，如果脂肪肝引起肝功能异常或转氨酶上升，则在医生的指导下，必须服用降脂药、降酶药、鱼油类健康食品，但不能随便增加药量。
5、高蛋白饮食
脂肪肝患者的肝脏代谢功能比以前差，大量吃高蛋白食物会使血氨上升，肝脏不能迅速将血氨转化为尿素时，容易诱发肝昏睡等中毒反应，对脂肪肝的恢复极为不利，因此脂肪肝患者是牛肉
6 .含糖量高的食物
蔗糖、果酱、巧克力糖等糖度高的甜点。 糖的摄取量过多会增加肝脏代谢的负担，过多的糖不能被生物体有效吸收，在体内变成脂肪，使脂肪肝的症状恶化。 除蔬菜水果中含有的天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。 这是因为糖类摄取量过多会增加胰岛素分泌，使糖转化为脂肪，不利于脂肪肝的恢复。
脂肪肝患者不应该多吃水果
很多人认为多吃水果对身体没有任何危害，其实这中间有误区。 特别是肥胖性脂肪肝患者。 新鲜水果富含水分、维生素、纤维素、矿物质，经常吃肯定对健康有益，但水果的保健作用并不是越多越好。 水果含有一定的糖分，长期吃多了血糖、血脂会上升，诱发肥胖，因此肥胖、糖尿病、高血脂和脂肪肝患者不要吃太多水果。
现在我们必须经常考虑饮食热量过剩对健康的危害，尽量选择苹果、梨等含糖量低的水果，而且数量不太多。 必要时用萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果。 饭前或两餐之间空腹时尽量吃水果，减少正餐的饭量。
脂肪肝的饮食原则
脂肪肝患者提倡高维生素、低糖、低脂肪饮食，经常吃包括蔬菜、水果和纤维素在内的多种食物。 改掉坏的饮食习惯，保障一天三餐的定时定量摄取。
对脂肪肝患者来说，一日三餐必须掌握“朝四暮三”的原则。 也就是说，按早上4、中午3、晚上3的比例分配三餐，“早餐、午餐、夜餐少”。 因为通常上午是一天中最忙的，能源需求也是最大的。
理想的营养早餐应该包括谷类、动物性食物(肉类、鸡蛋)、奶制品、蔬菜、水果5种食物。 午饭作为一天的正餐，质量高，数量多，满足人体多种营养的需要。 晚饭清淡，量少，不要吃得太多。 晚饭很油腻，所以得冠心病、高血压的机会会增加。
脂肪肝患者可以喝更多的茶。 茶叶中含有茶多酚类(包括茶黄素等)、茶多糖、茶氨酸、-氨基丁酸等多种有效成分，具有抗氧化、清除自由基、调节血压、降血脂、增强血糖、免疫功能、改善大脑血液循环和代谢功能等作用
中医认为酸进入肝脏，有酸味的东西对肝炎患者有降低转氨酶的作用。 有些脂肪肝患者没有食欲，用醋调味，开胃健脾，引起食欲。 但是食醋一定要适量，吃多了，疗程就会相应延长，超过一定的限度，不利于肝细胞的再生修复。
另外，专家警告说，睡前喝牛奶有助于增加营养、睡眠，但脂肪肝患者睡前最好不要喝牛奶。 牛奶的3%是脂肪，因为喝完牛奶马上睡觉会加重肝脏的负担，脂肪容易积存在肝脏里。
