脂肪肝患者一点也不能吃肉，完全不吃肉的话也会影响体内蛋白质不足，但脂肪肝患者如果能合理吃肉对身体有好处。
不，你可以随便吃。
得了脂肪肝后，并不是不能吃肉。 非酒精性脂肪肝的患者必须通过低热量饮食，限制肥肉等高脂、高热量食物的摄取。 酒精性脂肪肝患者最好增加高热量饮食、瘦身等富含蛋白质的食物的摄取，每天每公斤体重补充1.5g蛋白质。 由于酒精性脂肪肝起因于饮酒过量，治疗以戒酒为主。 由于长期大量饮酒，酒精为人体提供热量代替酒精性脂肪肝患者的主食，减少主食摄入，蛋白质摄入也严重减少，因此酒精性脂肪肝患者需要补充蛋白质。
1 )肉食量：每天吃约50~100克的肉食。
2 )其他蛋白质的来源和量：每天可以再吃一个鸡蛋(只可以吃鸡蛋)，乳品250g，适量豆制品。
肉食选择瘦肉、虾、鸡肉等，不吃肥肉和动物内脏、螃蟹黄色吗？ 鱼孩子？ 蛋黄？
乌贼等脂肪肉和动物的内脏中含有很多饱和脂肪酸和胆固醇，是引起脂肪肝和高血脂症的主要物质。
1 .维持每天食物的多样性
脂肪肝患者应该增加每天的食物种类。 每种食物中含有的营养成分都不完全相同，除母乳以外的天然食物不能提供人体所需的所有营养素。 每天人体所需的营养素超过40种，一种或简单的几种食物不能满足营养需要。 因此，必须以合理的比例广泛摄取各种食物，包括谷类、动物性食品、蔬菜和水果、豆类产品、乳品和油脂。
2、谷类是每天饮食的基础
谷类是脂肪肝患者每天能量的主要来源，应该避免“以肉类为主”饮食的弊端。 在谷类食品中，应该提倡选择粗粮。
3 .适当吃动物性食物，每周吃2~3次海鱼
动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。 合理适当饮食，不仅不会导致脂肪肝和其他慢性疾病的发生和恶化，相反由于动物性蛋白质的氨基酸模式适合人体的需要，其蓖麻毒素含量高，有助于弥补谷类蛋白质中蓖麻蛋白的不足。 另外鱼类特别是海鱼中含有很多不饱和脂肪酸，在预防慢性疾病方面有独特的作用。 因此，我建议每天吃50-100克瘦肉每周2-3次鱼，特别是海鱼。
我每天吃500克蔬菜和两个水果。
蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物。 我建议根据食物多样性的原则选择红、黄、深绿色的蔬菜和水果。 因为这些是胡萝卜素、维生素B2、维生素c等重要的来源。 你最好每天吃500克蔬菜和两个水果。 应该注意的是，水果通常是作为饮食的追加而吃的，也就是说在两次悲惨的中间(上午10点或下午3点)，不提倡饭前或饭后马上吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物给胰脏造成负担。
