贫血使女性们脸色苍白，四肢无力。 女人吃什么可以补血？ 别担心。 小编这推荐五个补血药膳方。 女人们整天都在发光哦。
黄芪鸡汁粥
效果：适用于益气血、精髓、体虚、气血双损、营养不良的贫血患者。
原料：重1000~1500克的母鸡1只，黄芪15克，米100克。
制作：把鸡切成干净洗浓煎鸡汁，煎黄芪，加入100克大米煮菜。
用法：早上，晚上趁热穿衣服。 可恶：感冒发烧，外邪无穷者可恶。
之肝粥
效果：补肝养血明目适用于气血虚弱引起的贫血、夜盲症、头晕等症。
原料：猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可) 100~150克，米100克，葱、姜、油、食盐各适量。
制作：将动物的肝脏清洗切成小块，与米、葱、姜、油、盐一起放入锅中，加入约700克水，煮成粥，可以吃到肝熟粥变稠。
用法：每天早上、晚上饿时趁热吃。
红枣黑木耳汤
效果：清热补血，适用于贫血患者。
原料：黑木耳15克，红枣15个。
制作：将黑木耳、红枣用温水放入小盆中，加入水和适量冰糖，将盆放入蒸锅中蒸1小时。
用法：每天服用两次，吃木耳、红枣，喝汤。
荔枝干大枣
效果：补充血气，适合出血性贫血。
配料：荔枝干，枣各7片。
制作：荔枝干和枣一起煎水。
用法：每天服用一剂，分两次服用。
豆腐猪血汤
效果：补血，适用于产后女性贫血。
原料：豆腐250克，猪血(羊血，牛血也可以) 400克，大枣10片。
制作：红枣洗净，与豆腐、猪血一起放入锅中，加入适量的水，煎成汤。
用法：喝汤，吃枣。 15号是一条路线。
食谱营养：猪血含有多种微量元素，豆腐含有丰富的优质蛋白质。
