糖尿病患者每天对钠的摄入量有严格的标准，达到6000毫克就使心脏病的风险加倍。 6000毫克的钠到底是多少？ 这相当于两杯泡面的钠含量。 因此，喜欢吃泡面、咸菜和汤的朋友们必须注意。 这些食物隐藏了高钠。 糖尿病患者请慎重使用。
研究报告显示，对任何人来说，高钠饮食都有可能使血压上升，增加心脏疾病的风险：长达8年的跟踪研究表明，高钠饮食对糖尿病患者来说风险更高，每天钠摄入量为6000毫米
小心“盐”重 泡面2碗钠含量超量
十五克盐多少钱？ 国民健康署于今年6月分析了市售泡面和零食营养标识的钠含量。 每包泡面的钠含量约为1032~3120毫克，占每天所需钠摄取量的43 %~130 %，实测钠含量最多为3120毫克的泡面，一包吃相当于吃7.8克食盐，2
糖尿病高钠饮食 隐藏心血管疾病风险
参加研究的学者分析了约1千6百人、年龄40~70岁的日本糖尿病患者，追踪了他们的饮食习惯8年，排除了饮酒和热量摄取量等可能增加心血管病疾病风险的饮食习惯。
据学者介绍，在359名饮食物钠含量最高的糖尿病患者中(每天的钠摄取量平均约为6000毫克)，有41名患有心脏疾病。 354名钠含量最少的糖尿病朋友(每天约2800毫克)中，有23名患有心脏疾病，有高钠饮食习惯的糖尿病患者心脏病的风险增加了一倍。
研究表明，为了降低心血管疾病的风险，第二型糖尿病患者除了要加强血糖控制外，还要特别注意饮食。
学者认为，这项研究的发现可以减少其他研究结论，即盐的摄入量，预防糖尿病的并发症。 建议心血管疾病高危人群(包括51岁以上人群、糖尿病、高血压、肾脏疾病患者)，每日钠摄入量必须在1500毫克以下。
每日钠建议摄取量 不逾6公克
专家说，健康成人每天的钠总摄入量不得超过2400毫克。 相当于六克盐。 但据统计资料显示，国内年轻人的钠摄入量超标很严重。 以中学高中的男学生为例，每天的钠摄取量分别为4899毫克和4962毫克，超过了两倍以上。 青壮年(19~30岁)的男性群体每天的钠摄取量也高达4，494毫克，推荐是每天钠摄取量的1.9倍。
在每天的饮食中，除了钠的来源很多、烹调时添加的盐以外，还有肉类、蔬菜、乳制品中天然含有的钠，还有钠含量通常很高的加工食品，建议避免过量摄取。
