高血脂、高血压的患者除了按时服药外，还可以通过饮食达到降脂的目的。 今天介绍减脂的四种代茶饮。 你可以每天煮着喝而不是茶。 另外，这些代茶饮的材料即使是药材也是常用食物，比药安全。
降压代茶饮之山楂荷叶茶
主要材料：山楂15克，新鲜荷叶50克
做法：山楂和荷叶一起煎经常喝水代茶。
效果：具有降压、降血脂、清热祛暑的作用。 适用于高血脂、高血压、肝火旺头痛、炎热口渴等患者。
降压代茶饮之菊花山楂茶
主要材料：山楂10克，杭菊10克
做法：煎一点山楂和杭菊喝子孙茶，每天一次。
效果：有降压、降血脂的作用。 适用于高血脂、高血压患者。
降压代茶饮之香蕉粥
主要材料：香蕉250克，冰糖，粳米各100克。
方法：
香蕉去皮，切成丁。
2、把粳米洗干净后，泡在水里两个小时，沥水沥水。
往锅里加入清水1000毫升，加入粳米，用大火煮沸。
加入香蕉丁、冰糖，用小火煮30分钟即可。
效果：香蕉含有钾，可以排出过量的钠离子，降低血压。
降压代茶饮之苹果山楂汁
主料：苹果200克，山楂50克(除核)
方法：
1 .用苏打水浸泡苹果10分钟后，冲洗干净(苏打水可以综合留下残留农药)，切皮。
2 .清洗山楂去除核，切成碎末。
3 .把剁碎的苹果和山楂放在家用榨汁机里，高速搅拌成糊状。
4 .把果汁膏弄干，过滤果汁，用小火煮沸就行了。 早晚分手。
效果：可平肝降压，软化血管。 特别适合有动脉硬化的患者。
以上介绍的4种降压代茶饮，高脂血症、高血压的朋友可以经常喝，对控制血压有一定的效果，而且香味不输给茶，所以每天煮一瓶，随时可以喝，口渴可以起到降压的作用。
